【欣赏与自省】
1、6点多晨起，还是坚持到户外慢走5公里，身体已经在快速恢复中了。9月的杭城丹桂飘香，正是一年中最好的季节。早间慢走时，发现有一些树的叶子已黄并脱落，还记得年初给自己定了个小目标，在同一个地点，观察春、夏、秋、冬每季的变化。经历了冬季树木的枯，到春季慢慢的发芽变绿，再到夏季浓郁的绿。现在正进入秋季，淡淡的黄， 确实感受到了四季的变幻，正如人生的一场梦。
2、晨跑时听了混沌的一门商业课《理性思考的力量》，其中有几个观点非常值得思考。在信息高速发达的今天，我们比以往任何时候都更加坚实地生活在一个信息茧房里。无论是现在的新媒体、游戏等有大量的推荐，根据人的偏好进行推荐。你觉得抖音或游戏那么认同你，孰不知他是根据你的世界观给你做推荐，甚至不断用数据喂养你，强化或改造你的世界观。正如苏格拉底说的“未经审视的人生是值得过的”，我们要更多的去认知到这个真实的世界，而不是活在自己的信息茧房里自娱自乐。
3、一早到医院取病理报告，去了几分钟就办理完了，而且服务态度非常好。这也正体现了数字化带来的便利，和前几年相比，医院的改革也是突飞猛进，人工窗口少了许多，增加了非常多的自助设备。在一些流程上增加智能服务不仅能提升效率，而且满意度还高。科技正在带来各行各业的数字化转型，找准切口很重要。
4、昨天听樊登老师讲的《十分钟冥想》，入手了一本。今天已到货，晚上翻了几章，确实有非常多小的冥想技巧。实修的很多底层都是相通的，闻思修都非常重要，除了要闻思理论外，更多还是要有实修的结合。 很多时候是要有一种体验，是一种感受，让自己在生活及各种场景中感知到那种幸福快乐。
【知感悟行】
知：晚上家里三人一起去小公园散步，慢慢晃荡在刚修好的公园的跑道上。粽子俏皮地来回穿梭，我们则不急不燥地慢慢走走，看似没啥特别的，但内心感受到的是满满的幸福。
感：已经很多没有这样三个人一起走了，各自忙于工作、事业，在不同的赛道上奔走。夫人昨天从广州出差回来，平时自己上班很少有早下班的情况。难得的时光总是非常短暂，但又格外珍惜。
悟：突然想到了杨绛先生的“我们仨”。我们这个家，很朴素；我们三个人，很单纯。我们与世无求，与人无争，只求相聚在一起，相守在一起，各自做力所能及的事。对于每个家庭真的不必大富大贵，很多时候内心的富足要比物质更能给人力量。
行：还是要多陪陪家人，或许自己认为个人的提升非常重要，总是奔波在各种课室。孰不知家人的陪伴更重要，尤其在孩子陪伴上。因为再过几年到了青春期，可能想要陪都不需要了。哈哈
【感恩】
1、感恩关哥及娟萍姐，弘一法师的字非常喜欢。每次交流都有非常多的收获，做事情的起心动念及积累福德资，不断在3点6点钟方向积累。是自己学习的榜样。
2、感恩好友早上发来的信息，说看到发的动态很正能量。自己也感受到了满满的正向反馈，很多事情只要去做，无关对错，或许在某个点上就能给他人带来哪怕一点点的启发，都是我莫大的福报。
3、Q3季度马上要结束了，这几天要开始做Q3的总结了。回顾起来发生了很多事，结识的很多高人，从大家身上学习和吸收了很多，也让自己的认知边界有了拓宽。同时自己也在更加实修的践行一些理念，让内心得到平静和安宁。感恩生命中遇到的每位贵人，感恩有你！
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