书名:《这样读书就够了》(电子版)
作者:赵周
看这本书是有缘由的。
最近一段时间身体不怎么好，医生嘱咐静养不让运动。早起除了写减脂日记，背单词以外，用时最多的就是跑步。
原来每天早上都要跑步12km，加上拉伸的时间，大概是一个半小时左右，这段时间就用来看书，慢慢的原来曾经有过的写作的想法就浮现在脑海中。
偶然一次看了@我叫小饭饭 老师的文章，给她留了言，她给了回复。我把自己想写而不敢写的情况告诉了她。她非常的热情，鼓励我。然后就把《这样读书就够了》这本书推荐给我，说里面的便笺法非常好用，于是有了今天这篇文章。
“拆书”是一种学习方法论，适用于以提升能力、解决问题为目标的成人学习，强调以学习者为中心，而不是以知识为中心，要用知识关联学习者的经验、规划具体的运用场景。
便签读书法
便签法的目标是用最简单的工具和方法提高职场人的学习效果和学习能力。
目标：
1.缓解书读不完给自己带来的压力。
2.集中注意力，反复体验和反思。
3.者眼于对书中知识的内化和应用，而不是知识本身。
4.保持兴趣、效果外显化。
5.方便事后整理。
6.有效地处理书中难懂或重要的地方。
7.不断提升自己把知识转化为能力的能力。
原则：
1.明确致用类书籍一定是应用，不再停留在对书负责阶段；
2.便签是为了阅读保持清晰思路；
3.简单易用的原则和工具，降低便签法的复杂程度。
本书的目标是通过掌握拆书法，全面提升成人学习能力、构建个人知识体系。
搭建个人知识体系：根据自己最急需解决的问题出发，定期收集整理知识，通过主题阅读扩充知识。个人认为是先确定自己的人生目标和梦想，人生目标分为长远目标和短期目标，在这些目标的引领下，根据自己急需解决的问题搭建出属于自己的知识体系。
怎么实现真正的成长，关键在于学习者自己:
1、学习者是否有足够的学习能力，是否能够知行合一；
2、学习者是否有自己的知识体系，可以反求诸己，可以触类旁通，刻意举一反三。
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