三天会议，三个早晨。我说早起运动可以保持一天的精力充沛，她们却认为能多睡会儿，睡足睡饱才可以在会议中精神焕发不瞌睡。
会议结束晚再加上兴奋，晚睡似乎是无法避免的，几个人在一起，一个人一句话，都可以聊上一会，一旦找到话题，更是滔滔不绝了，过了12点还能再聊一个小时的。早睡不了，那就晚起来补够睡眠时间。
可是生物钟总在5点半喊醒我。简单洗漱，换上跑步装备，运动一小时，顺便买了早餐，回来她们还在呼呼大睡。我描绘的早晨的风海边的日出，环岛路的风景终于让她们心动，让我第二天六点喊她们起来一起运动运动。
从来没有跑过步，一上来恐怕让她们觉得累不愿意再跑，她们骑车我跑步，速度应该差不多，10公里下来，有的说腿疼得抬不起来了，有的直接说再也不想动了……经常运动的好处就是可以在体力和精力上盖过她们。
第三天，果然没有一个人再和我一起晨练了。一个个呼呼大睡，我晨跑一个小时回来，她们还没起床！运动一小时和多睡一个小时，只有感受过运动好的人才会有正确的选择！
明明知道，却败给了身体的安逸，怎么才能影响她们也动起来，让身体更健康，让生活方式也更有益于身体！
很多人，都存有侥幸心理，总认为疾病不会光顾年轻的自己，可又羡慕他人的健康和身材，只有失去了，才知道珍贵！
无论怎样，还是要去影响！
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