2019-3-9晨间日记

小草百日成长计划第1阶段目标：用20天学会以下6个好习惯。

2019.3.8第1天

成长目标清单

1.饮食习惯，按点吃饭7分饱，吃的开心。

2.运动习惯，固定的跑步跑的开心。

3.很棒的情绪梳理能力

4.认真自查自改，自我教育高手

5.读书习惯，一有空就读。

6.主动沟通，开放式愉快的高能量的沟通。

7.强大的感恩的品质，感恩所有的。

完成进度自查自改：

1.经过1天的实践，我用心完善了自己的具体目标，发现目标的清晰度，对行动具有很大影响。越清晰具体，越容易做到，越简单。

2.管理情绪的关键是高度的觉察力，越早觉察到，越早开始梳理自己。要先知先觉。

3.自查自改要做细，发现细节决定成败，一个细节可以影响全局。善于发现自己真正的细节上的问题，去及时修正。

4.读书是最简单最快乐的事，开卷有益。关键是选一本自己喜欢的书去读。

5.沟通无处不在，跟自己，跟自然，跟一切人事物，不仅仅语言，表情、眼神、动作等等，都是沟通。我美好，所以我跟一切都和谐。我是一切的根源。

6.我发现人性的弱点就是忘恩负义。感恩不是本能，忘恩负义才是。因为人的欲望永远不能满足，缺失什么就想要什么，一旦拥有，就不会珍惜。感恩是最美好的品质。如果只能让我拥有一个品质的话，那么必然是感恩。

最美好的三件事

1.全天轻松的做好了饮食和运动，很舒服的过程，带来很愉悦的心情。

2.用心的走在自我教育的路上，很幸福，这才是我一直缺失和最想做的。

3.用自己的语言和行为处处散发正能量。

思考·创意·未来

当我很优秀，很有能力教育好自己，做好自己，让自己心想事成，有了这个前提，那么我就有能力影响和帮助更多更多。