小草百日成长计划第1阶段目标：用20天学会以下6个好习惯。
2019.3.8第1天
成长目标清单
1.饮食习惯，按点吃饭7分饱，吃的开心。
2.运动习惯，固定的跑步跑的开心。
3.很棒的情绪梳理能力
4.认真自查自改，自我教育高手
5.读书习惯，一有空就读。
6.主动沟通，开放式愉快的高能量的沟通。
7.强大的感恩的品质，感恩所有的。
完成进度自查自改：
1.经过1天的实践，我用心完善了自己的具体目标，发现目标的清晰度，对行动具有很大影响。越清晰具体，越容易做到，越简单。
2.管理情绪的关键是高度的觉察力，越早觉察到，越早开始梳理自己。要先知先觉。
3.自查自改要做细，发现细节决定成败，一个细节可以影响全局。善于发现自己真正的细节上的问题，去及时修正。
4.读书是最简单最快乐的事，开卷有益。关键是选一本自己喜欢的书去读。
5.沟通无处不在，跟自己，跟自然，跟一切人事物，不仅仅语言，表情、眼神、动作等等，都是沟通。我美好，所以我跟一切都和谐。我是一切的根源。
6.我发现人性的弱点就是忘恩负义。感恩不是本能，忘恩负义才是。因为人的欲望永远不能满足，缺失什么就想要什么，一旦拥有，就不会珍惜。感恩是最美好的品质。如果只能让我拥有一个品质的话，那么必然是感恩。
最美好的三件事
1.全天轻松的做好了饮食和运动，很舒服的过程，带来很愉悦的心情。
2.用心的走在自我教育的路上，很幸福，这才是我一直缺失和最想做的。
3.用自己的语言和行为处处散发正能量。
思考·创意·未来
当我很优秀，很有能力教育好自己，做好自己，让自己心想事成，有了这个前提，那么我就有能力影响和帮助更多更多。
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