膝疼有一段时间了,还是害怕剧烈运动,晚饭后试着走了一个多小时,因为有护膝保护着,感觉还不错。
风雨过后的天气很是凉爽,一路上遇到很多跑步的人,看着他们汗流浃背的背影,很是羡慕。为了保持运动的习惯,只能靠着步行活动一下腿部肌肉,多做做室内锻炼加强上肢和腰腹力量。
期待伤势好的快些,已经快安耐不住悦动的焦躁之心了!
膝疼有一段时间了,还是害怕剧烈运动,晚饭后试着走了一个多小时,因为有护膝保护着,感觉还不错。
风雨过后的天气很是凉爽,一路上遇到很多跑步的人,看着他们汗流浃背的背影,很是羡慕。为了保持运动的习惯,只能靠着步行活动一下腿部肌肉,多做做室内锻炼加强上肢和腰腹力量。
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本文标题:雨后步行
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