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【周检视】20210830-0905#杭州@小琴&226/500

【周检视】20210830-0905#杭州@小琴&226/500

作者: 幸福使者_小琴 | 来源:发表于2021-09-07 22:12 被阅读0次

    高效工作/学习

    1.【习惯/健康】

    * 日:日记 1658/3650,素书874/1024,本周日记和素书日志各7篇。;

    * 周:周检视226/500,007不写就出局1221/2558,各1篇;

    * 月:番茄5小时。

    * 早起慢走、慢跑共3次,完22公里。配速在9分左右的慢跑。

    * 学习了皮肤课,挺赞的内容,科学护肤。

    * 愉悦、防晒、高蛋白、 有机果蔬,少辛辣,心情平和,注意养肝。

    * 关注饮食,补充高蛋白,每天至少一个鸡蛋。

    情况分析:

    * 为健康而生活,捎带瘦身。体重本周上升1.8斤。主要是周末在长兴吃吃喝喝没停歇。

    * 得到皮肤的课,可以放大至全家,认真践行。已买一款防晒霜。

    改进策略:

    * 目前已养成的好习惯是:每天早睡、早起、冥想、读书、日记、素书日志、日精进;每周周记、运动、输出文章、听音频。

    * 有意注意端身正坐。

    * 本周体重不减反增,需要注意,另开始练习肌肉含量。

    * 每周二、五规律的轻段食,本周二和周五都还可以,下周继续。

    * 9月份刻意练习“有意注意”。

    * 新的一包500G三七粉已到,每天早上喝一点。

    * 发现辟谷很好,可能自己的斑不用这么着急去做激光,也许通过调理可以变好。准备参加11月份的辟谷班。

    2.【事业】

    * 劳务公司

        * 新合作一家单位:LW。

        * 处理好HJ的坚果云,现在公司全员坚果云顺畅。

        * 和陆旭江、左左交流,小陆工作到本周,左左需要更快速的适应工作。

        * 准备组建3+1模式的新招聘团队,因为原订人选身体不适,另外再考虑。

    氛围不错的员工欢送会。

    员工欢送会 小陆同学的心情

    * 《线上读书会》南洲翁遗训。

    * 找可以安排大龄工的企业:45-55岁

    改进策略:

    * 9月份继续招聘部的组建。

    3.【学习】

    * 「007不出局」周检视

    * 「素书」完成值日

    * 《六项精进》1遍  共3遍

    * 《领导的十项职责》1遍  共3遍

    * 《大学》1遍  共3遍

    * 《线上读书会》南洲翁遗训

    * 「樊登」《微积分的力量》

    * 「荔枝」朗读录入《领导者的资质》

    * 「纸质书籍」《领导者的资质》

    * 「听书」得到中的内容:

    * 「盛和塾」输出《领导者的资质》;慢跑3次,22公里;线上理事会1次;本周重点感谢的人:理事团成员,感谢理事团成员,感谢事务局伙伴们,感谢盛和塾的所有成员。

    * 「其它学习」

        * 数字化经营,城西

    情况分析:

    * 《领导者的资质》输出质量很次,需要更用心。盛和塾的小组学习氛围下周需要启动。

    改进策略:

    * 学习的节奏更稳一些,稳定推进每月一书。

    慢生活

    4.【家庭】

    幸福一家人 远方的家

    * 长兴的专业课父母、霏一起参加,周五晚上到达,外住两天,周六由安排了父母的定制打包餐饮,周日晚上大家聚餐,彼此的感觉很好。本次的全程收到老妈的好评。

    专业课

    * 霏:

        * 学校的放学改成+1+T模式,5点下课

        * 是个会坚持的小姑娘,日更《富兰克林的自传》17-19集。

        * 开始朗读《管道的故事》

        * 开始朗读饮食方面的书籍。把这三项的内容抓一抓。

    情况分析:

    * 本学期的改革大快人心,三减三增(减作业、减补习、减刷题,增睡眠、增运动、增实践),是时候好好调调孩子们的状态了。

    改进策略:

    * 周末带孩子玩一天,客户拜访一天。

    * 5.【财富】

    * 处理多余的桌椅,还剩下2张桌子;

    * 财务帐目少了资金,查原因的过程小有曲折。

    6.【社交/休闲】

    * 周一晚上和朋友夫妻吃晚饭,感谢朋友一路以来的帮助;

    * 和娃一起看《开学第一课》,“理想照进未来”,非常励志与感人的主题,让我们明白了现在的生活来之不易,作为祖国的接班人,让我们带着一颗感恩之心,对生活、学习饱有热情,怀揣理想,坚定前行!

    * 到王萍师兄单位拜访,夫妻俩热情接待,并交换送书一本。

    7.【心灵】

    * 给爱学习的家人提供学习场地;

    情况分析:本周处于非常舒服、愉悦的状态。

    8.【小确幸】

    * 感谢童老师的建议,身心愉悦,遵道而行。

    * 感谢长兴的接待员,同意延时到18点退房,让霏霏可以安心呆在房间。

    * 感谢彭先生,三文鱼太好吃了。

    【本周金句】

    只要创造,所有的美好为你而来!

    【本周重要成果/关键词】

    全家长兴行、父母参加父母专业课复训、LW合作开启、增重1.8斤、公司7人行、线上理事会、数字化经营学习、教育双减

    下周计划:

    1.家庭:霏的新学期计划、妈妈的睡眠

    2.健康/好习惯:跑步3次、每周5次运动

    3.事业:招聘部的数字化思考与新团队的搭建、企业走访

    4.学习:稻盛和夫书籍《赌在技术开发上》、盛和塾感谢小组启动

    5.休闲/社交:带霏到运河玩

    6.财富:9月9号完成物品采购

    7.心灵:日行1善

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