2020-07-11

2020.07.11

觉1

昨天晚上，孩子半夜忽然吱吱吱，吱吱吱的哭闹着，在自己看来很让人头疼，自己问，你想喝水吗？她继续吱吱吱，自己又问你想上厕所，是不是蚊子把你咬了？是不是太热了？自己把自己能想到的都猜了，她还是吱吱吱也不大声哭也不停下来。

自己就开始烦躁，后来忽然给她说要不过来让妈妈抱抱，她忽然瞬间就停下哭，立马把身子挪过来，让妈妈抱。

看到自己在解决问题，她却想要情感连接。看到了她跟自己的不同。

2020.07.11

觉2

今天晚上的课程自己也很感动，当对配偶表达欣赏和感激的时候，自己禁不住哽咽了，因为再次看到对方优点的时候，还是特别感激对方，而不会老是再盯着他的不足和他因为生气带给自己的那些不舒服。重新换个角度和眼睛看他的这种感受。

这样的练习可以在线下真实去做，爱你不是因为别的，二只是因为你是自己的爱人，欣赏你什么样的品格，感谢你为自己做了什么事，自己会一直关注你，爱你因为你就是你。

2020.07.11

觉3

今天自己在离开孩子去上课的时候，宝宝给妈妈主动说，妈妈，我爱你，自己才又说，宝宝，妈妈也爱你。

忽然觉察到在妹妹家的时候，自己会把外甥女排第一，而不是把自己家孩子排第一，梳头的时候，给她姐姐先梳，当问到你想要啥发型的时候，她撅着嘴说我就只梳个马尾辫算了。当她吃饭的时候，没有凳子，她就说那我站着算了。

看到自己在其他地方，不像在家里一样，把她放在最重要位置的时候，她会心里不舒服。自己在想是不是可以换个方式，还没有找到方式，但是有明显的心里感受。