情绪日记16天

这几天的能量有点低。我有80%的能量都用在处理自己核心的问题。昨天想到自己的行为都会有一些羞耻感。今天和朋友聊了聊。感觉舒服多了。看见自己的人际模式了。

很想写情绪日记的时候，也能够自由的流淌出来。想到要写这些时，还是会担心外界的评价。如果被评价了，我需要花更大的力气去解释。这个部分就像是一个内在的小婴儿。需要呵护、理解。

生活除了这个部分一切都变得特别的平淡。更确切地说是没有太多观察和注意。不知道一整天是怎么过来的。