能量低的原因：信念冲突——内耗——能量低——状态不好
要解决的关键问题：DA(desire-attention)问题
如何解决desire问题：假如框架
如何解决attention问题(即聚焦身份/注意力的方法)：thinking space ——梦想家、实干家、批评家、观察家 （迪士尼模型）
练习工具：自我力量工具（来源：永澄模型库）
理论来源：NLP思维逻辑层次(https://www.jianshu.com/p/89c65f21c462) 上一级决定着下一级。要解决下一级的问题，要从上级来入手。从最高层的愿景，第2个层的身份入手，澄清和聚焦以后，打破了信念冲突，将带来信念在一个行动方向上的整合夯实，进而带来对能力提升的强烈自我要求，接着积极主动的去开展行动了。
视频课程：永澄说成长2018自我赋能/从此以后再也不怕没有能量这件事http://www.yizhibo.com/l/ziKT_zUH354DFMu9.html
践行：利用自我工具量表。澄清自己的DA，集中和补充所有有利信念到D的方向,激励自己开始行动
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