2022/10/8 复盘第264天
一、从焦虑到平静
早起三件事
阅读
二、思
突入其来事情，让我很焦虑。在网上搜寻真相后，更加焦虑。想到孩子要月考，不能因为自己的焦虑而让他们受影响，就找了一本电子版小说阅读起啦，慢慢的我逐渐平静，进入了小说的故事情节里。
孩子们放学回来，感到他们有些焦虑，我安静的做着自己的事情，不去理睬和关注他们，在他们提出问题时给予支持，看到他们高兴的争论讨论着问题，犹如儿时在家打闹一样，仿佛使我和孩子又回到他们的童年，远远的静静的欣赏着。
看了整整一天，终于看完小说，内心泛起了一朵朵小花，激励我不断向前。
三、成功事
用小说的力量让自己从焦虑到平静
陪伴孩子经历情绪的过程
感恩相信的力量
四、感恩
感恩辛苦为疫情服务的所有人，很感激，谢谢你
感恩秋秋的信任 很感激，谢谢你
感恩苏苏的带领，很感激，谢谢你
感恩孩子们的爱，很感激，谢谢你
感恩爱人的宠爱，很感激，谢谢你
感恩朋友的关爱，很感激，谢谢你
感恩邻居的信任，很感激，谢谢你
感恩为我付出的一切，很感激，谢谢你
感恩孩子们的爱，很感激，谢谢你
感恩老师的信任，很感激，谢谢你
感恩群友的鼓励，很感激，谢谢你
五、明日事
了解情况
调节家人情绪
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