20190314作业

朋友圈就是海量的招商广告里夹带的高唤醒内容的转发和优越感的原创。

步入社会的成年人是朋友圈的主要活跃群体，因为社会地位不同，经济收入不同，受教育程度不同，工作种类不同，这个人群中的任何一个单独的都有着无数的标签，当某一个标签的共同问题被很细节的提出，并且会被以积极正面的态度来进行解决的时候，这种内容就会让这个标签的族群如获至宝，并且传递下去，表达和认同相同的价值取向，并且如释重负，给人希望，这种文章的转发度很高；

原创且有高唤醒的原创是非常困难的一件事，那么优越感的原创符合人最基本的虚荣心需求。人要做头发，爱化妆，喜欢买新衣服，买包包，去做整形，买豪车，穿名牌西装，甚至环游世界，对于绝大部分人来说，这些都是通过物质化的体现来彰显自己的经济地位及社会地位，从而满足自己的虚荣心并且给自己更强的自信心，这是人的天性，所以人们喜欢通过朋友圈描述细节，记录影音，来让这种自我的快感和自信心可以更加的持久；而人们对于往往不好的事情都是闭口不谈或是一言带过，因为这让自己毫无快感可言，无助于自信心的建立。

所以归根结底，朋友圈的内容就是价值观和人性的体现。

我是你看得到的分割线--------------------------------------------------

问题—行动—转折

问题：上大学之前，我180公分，130斤；大学毕业刚开始参加工作之后，我180公分，170斤，我觉得可能是自己运动量太少，导致肥胖；我觉得这样对我的健康不好，我应该要去健身减肥；

行动：综合考量，我办理了一张小区附近的游泳卡，并且给自己定下目标，3个月时间，每天游泳60分钟，目标，减肥；

转折：1个月过去，我的游泳技艺是越发成熟，但是我的体重变成了180斤，一斤没减，反而增加了10斤。原来是因为游泳的运动量巨大，每次游泳完毕我都非常的饥饿，从游泳馆到家的路上刚好有一个麦当劳，所以每次游完泳，我都会叫上2个麦辣鸡腿堡和1份6块的鸡块，到了家因为很疲惫，基本就是倒头睡觉，第二天起床；原来，健康的瘦身不仅要有足够的有氧运动量来燃烧脂肪，同时还要控制自己的饮食摄取，不然一样无法得到让人满意的健身成果。