拿掉了石膏，心理有些恐惧。
看着像刚出世不知所措的左脚，胆战心惊。
石膏拿掉不会让骨折的腓骨受影响吧？左脚不会残了吧咋什么动作都不会做了呢？
带了这些问题，查阅了百度。
这是一种正常的现象，毕竟蒙了40多天没有活动了。
脚已经忘记了它曾掌握的本领。
功能训练，必须马上进行功能训练。
于是从动脚趾开始，跟着右脚一下一下学。
虽然没有右脚那么到位，至少它认真学习，努力在动，这就是一个好现象。
一会功夫伤脚的5个趾头也会动了。
接下来是后跟的拉伸练习。
先把腿抬高到墙上，慢慢往下移动，直至脚后跟放不下为止。
第三个练习左腿力量，尝试伸展举腿，慢慢把力移到伤脚。
这个抬高伤肢的动作做完了，就尝试跟着一些医生的建议做。
这些尝试做几次后，就练习下地走路。
还是煮双拐，但按照一抬腿、二放脚但不落地、三脚后跟落地、四迈步、五向前移步，这时先移双拐。
做完后伤脚有些酸，但受伤的地方没感觉到痛，就是伤脚的颜色变成青色了。
第一天拆石膏，强度不敢太大，于是赶紧躺下举高高，伤脚马上恢复了颜色。
比起刚拆石膏那会它已经学会了一些技能。
相信再假以时日，一个康健的左脚就会形成。
提醒自己还是要小心翼翼，不可有任何闪失。
给自己加油！
网友评论