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2013.11.24

2013.11.24

作者: Lucky感谢爱 | 来源:发表于2017-06-12 15:08 被阅读0次

    賏这几年的(看书+实践的)养生心得!必须要分享给我最爱的家人和朋友!

    昨晚做梦,梦见被带去一个“酵素湖”在里面游泳游了几分钟之后,瞬间觉得很有精神,而且皮肤也好了很多。于是,专门查了一下相关的信息。四年前,妈妈一直在喝叫做“活泉”的台湾的一种饮品,据说是水果发酵做出来的。那一年,妈妈说她没有便秘,而且皮肤也变得好了许多。 在康熙来了有一期节目上,有一个42岁的男演员,看起来最多

    30岁,他的秘诀是坚持每天喝酵素--12年。所以他看起来比他44和46岁的哥哥年轻许多。 于是,我的《宝典》里面又多了一个砝码。又鉴于目前攒的资源和实验成果已经堪称对得起大家了,所以特此和大家分享一下。

    主要是,我已经开始打算在我以前的方法里面再加上这一条,由此,得出的秘籍就是全方位的了。身心灵,内外兼修。

    之前和妈妈、几个姐姐也分享过,一个月后效果就很明显了。我只能说,光前面几条方法,不加喝酵素,我妈妈已经是一个青春健康的典范了。她看起来就很年轻充满活力,因为我给她认真推荐了这些方法。

    也许是高灵的指导,也许是大天使们发现我最近表现的太好,特此给我奖励。

    我的直觉一直很准,而且我深知,我已经自己总结出了,“不老的美丽秘方”。 好东西,应该拿出来分享。

    况且,自制酵素本身就很环保,非常值得推荐!就算是为了地球,我也该分享它!

    这几年,其实我就是工作之余使劲看书,各个领域的书都涉及一些,很多方法也都亲自尝试体验效果。感谢身边的很多朋友也陪着我一起验证效果,所以也算是有一些实践心得。

    这个方法适用任何年龄段的人和任何体质的人,只不过有的体质弱一些的,需要循序渐进。

    好了,步入正题了。

    教具如下,必须备齐:

    1.《秘源-藏地五式》/《西藏回春瑜伽》(这是台湾版的)----这是书名,当然网上可以搜索到视频。就五个动作,很简单。不过我还是建议看一下书,因为里面有些补充的东西也是需要了解一下的。

    2.《生命喜悦的祈祷》作者:沈妙瑜。网上有电子版,可以自己手抄到一个本子上。不过我还是建议买书。这本书的作用非常神奇,我推荐给了很多好朋友,就是坚持念21天,奇迹就会出现!我自己则是把书里的全部内容,自己录 制了音频,然后放在手机里,上班下班路上,自己放来听。已经坚持了快一年了。我可以说,听着自己的声音念出这些祈祷,和自己亲口念出来的感觉完全不一样,但是效果一样强悍!而且当这些祈祷文进入到潜意识之后,它可以带动起自己的情绪和生活,让自己的觉悟有一个质的升华。

    3.酵素。酵素的作用大家可以在网上搜索到,自制的制作方法也很简单。网上有文字和视频的各种教学。(我推荐纯苹果酵素,适合任何体质哈)

    4.补充个美白的小方法,甘油+白米醋=1:1~1:2涂抹皮肤:这个方法经过我和好朋友的验证,效果非常明显。如果皮肤角质层薄的,可以兑一些纯净水稀释一下。每天在脸上抹15分钟以上。

    以上1-3样备齐之后,就可以开始美丽进程了。

    这是我直觉上的一个流程,结合我之前的经验哈,当然,如果你有更好的组合办法,可以自己选择适合自己的。

    毕竟,每一个人都是特别的。

    最了解你的,只有你自己!

    一、每天早晨起来,空腹喝(30ml酵素汁+300ml水)的混合液,然后练“回春瑜伽”。亚健康状态的人,前期练回春瑜伽会头晕,所以要先从每个动作做3-6次开始,每周加3次,直到每个动作做21次为止。

    强调一下:我的建议是,可以晚上睡前两个小时的时候练习瑜珈。这样不至于晕乎一天,影响白天的活动。

    二、练习瑜伽之前,念《生命喜悦的祈祷》里面的“青春美丽的祈祷”。然后再开始练习。

    三、如果你打算来一个身体大净化,那么可以选择辟谷。但是辟谷过程中,早晨和下午都要喝一次酵素水。(酵素可以活化身体细胞,从原材料和制作方法上,从理论上和推论上,从物质上和心灵上,都有对身体很好的净化作用,我不想再在这里强调了,如果感兴趣,可以去搜索。拉斐尔大天使说了:跟随你的心,跟随你的身体,跟随你的直觉和感受,它会告诉你什么是最适合你的。所以,要不要加入喝酵素这个环节随你的心意,至少,只坚持瑜伽和祈祷文是绝对有效果的,我妈妈就是一个很好的例子。)

    这一周,我都在食素,而且已经开始连鸡蛋牛奶都不吃了。

    的确感觉方面越来越清晰了,所以接受指引也越来越快和明确。

    我是打算酵素+辟谷先坚持一周到两周的时间,然后坚持酵素+瑜伽+祈祷文。

    要带动身边的人一起实践,这是非常健康和环保的,而且理论和实际都能验证其效果。

    如果,你想要一直年轻和健康,不妨试试看。单单坚持瑜伽和祈祷文,就能够塑造美好的身材和美好的外貌。 我没打算把这个当成独家秘方,分享才是王道!

    我希望每一个人都活的自信而充满爱与喜悦!

    如果你愿意尝试,如果几个月后你的转变很大,请把这套方法推荐给你身边的人!

    也请你告诉我,效果很明显,让我有更多的“实践效果很明显”的例证!

    我还会继续努力,看各个方面的书;继续提升自己,连接高灵,补充更多的有效的捷径。

    我们一起加油!

    不强迫任何人,反正这个宇宙什么都没有,有的是时间。

    这些时间,就用来验证自己和创造自己就好了嘛~

    感谢我的爸爸妈妈!

    感谢我的宝贝老公!

    感谢我的家人和朋友!

    感谢宇宙和地球!

    感谢爱与喜悦!

    每一天,我们在各个方面都会越来越好!

    话说,如果打算开始实践这个方法,有疑问可以打电话发短信问我哈!

    我很喜欢的一句话「想走的快,一个人走;想走的远,一群人走。」所以,我们一起会走的更远〜

    (对了,说一下为什么开始素食啊!就是因为看了「假如动物会说话」的视频,看得我眼泪哗啦啦的,然后下定决心以后食素昂。食素神马的,大家随心就好啦!我是比较奇怪的性格啦,所以一直都想什么就做什么的,不过酵素喝了的确可以排毒和活化身体细胞,非常推荐!孕妇小孩都可以喝的!总之,要好好爱自己,爱惜自己的身体,关注健康和美好!我们一起加油哦!)

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