文\晓晓
人这一生，会经历许多事。
谁都希望事事如意，但也难免偶尔伤心难过。
那些无法释怀的事，就让它随风而去吧。
有一句话说得好：“人生的不幸，不是拥有的太少，而是想要的太多。”
把心放宽，把事看淡，才能过好这一生。
1
别爱太满，留几分给自己
有人说：“在爱情里，别对一个人太好，别在他在成为你铠甲前，先成为你的软肋。”
爱一个人，千万别爱太满。付出太多，最终往往徒留自己悲伤。
俗话说：“水满则溢，月满则亏。”
凡事过犹不及，感情也是如此。
当年，陈奕迅和张柏芝主演的电影《十二夜》剧中。饰演空姐的张柏芝对工程师男友陈奕迅百般讨好，最后却落得一句 “你太关心我，我受不了”。
当张柏芝满心欢喜，穿着漂亮裙子要跟陈奕迅去聚会，陈奕迅却对张柏芝的穿着打扮百般挑剔，最后她妥协了，穿了一条别人的裙子却参加聚会。
张柏芝想陈奕迅，给他打电话，他却说，“我在忙”。张柏芝明明心里有满肚子的话想说，也只好懂事地挂了电话。
陈奕迅电脑坏了，拿去修理。张柏芝怕他第二天出差赶飞机来不及，她大半夜跑去维修店给他取电脑，历经周折，才从已经打烊的店里取回电脑。
可是，其实出差计划早就被取消了，陈奕迅却没有通知她。此时的他，正跟同事有说有笑准备去吃宵夜。
当忙前忙后的张柏芝，疲惫不堪地赶到他面前时，得到的只是一句冰冷的“你先回家吧”。
面对张柏芝为自己所做的一切，陈奕迅丝毫不领情，反而觉得厌倦。
陈奕迅的态度，让张柏芝很失望，她伤心地问陈奕迅：“为什么你就是不能欣赏一下我对你的好？”
陈奕迅不屑一顾地说：“我没叫你做那么多事，你为什么总要为我做那么多。”
很多时候，你越是无条件对一个人好，他越是不懂得珍惜你。
正如，手中的沙子握太紧，会漏；杯中的水装太满，会溢；爱太满，则输。
别爱太满，物极必反。
一味地对别人好，可能感动不了别人，最终反倒委屈了自己。
正如作家星星鹿所说：“不要对一个人太好，披肝沥胆、鞠躬尽瘁之后，徒留自己一身孤独，满目凄凉。说到底，终究是，意难平。”
2.
别睡太晚，健康最重要
中国睡眠医学协会曾发布过一份调查：90%的年轻人猝死，脑溢血，心肌梗塞都与熬夜有关；而超过70%的年轻人有熬夜习惯。
熬夜似乎成了年轻人的一种常态。可是我们却忘了这无休止的熬夜，不仅仅在透支我们的身体，更在透支着我们的生命。
茨威格说过:“不要总以为疾病和死神只会光顾别人，其实我们的身体已经不堪重负。”
在《我是演说家》中，26岁女孩周西，分享过自己的故事。
26岁的她，有热爱的工作，有爱她的家人，有喜欢的男孩。谁也无法想到这样美好的年纪，这样美好的姑娘，会被检查出卵巢癌。
她无法接受，自己怎么会在这样花季的年龄，得了癌症。
回想起过去的一年里，她说：
“我几乎没有在当天睡着过，熬夜一点两点甚至到三点，都成了我的家常便饭。我好像永远放不下我的手机，关不掉我的电脑，丢不了我的工作。”
你熬的每一次夜，都有可能变成病痛，“回馈”于你。
英国科学家贝弗里奇说：
“疲劳过度的人是在追逐死亡。睡得越少，并不意味着你比别人拥有更多的时间，反而可能让你死的比别人更早。”
豆瓣上有一条帖子看了让人唏嘘不已：
一个人早上没有起床，家人喊了半天，没有声音，进房间一看，他已经在被窝里变得冰冷了。
但是他前一天还是好好的，很有精神，身体也没有不舒服。
医院的检查结果是：慢性睡眠不足。
睡眠对一个人来说真的太重要了，有实验证明，早睡不但对身体健康有好处，而且还有美容作用。
《why we sleep》的作者沃克说过：
“可以包治百病的良方，不是爱马仕，而是睡眠。”
别睡太晚，我们才能有更美好的未来可期。
3.
别想太多，顺其自然
很多时候，我们的烦恼都是来自，想太多了。
日本作家松浦弥太郎曾说：
“那些经常困于不安和焦虑的人，对未来往往有‘想太多’的毛病。”
表哥有个初恋情人，是他的高中同学。当初俩人很相爱，后来因为女孩全家去了新加坡，才和表哥分手。这事表嫂很早就知道了，也没在意。
有一天，表嫂无意间听说，那个姑娘回来了，并且组织高中同学开同学会。
这下，表嫂不淡定了。她想，表哥都没跟她提过同学会的事，一定是他心虚。
她越想越难受，但又不好直接找表哥说，只能自己生闷气。整个人像吃了火药一样，看谁都不顺眼。
表哥谈笑风生时，她觉得是因为要去见老情人才开心；表哥沉默时，她觉得表哥嫌弃她。
到了聚会那天，表嫂更焦虑了，简直坐立不安。可表哥跟往常没什么两样，吃饭、喝茶、看书、陪孩子……
原来，表哥就是怕表嫂多心，根本没打算去。
知道表嫂这几天生气的事，表哥笑着说：“都过去了，是你想太多了。
表嫂因为自己想太多了，白白生了大半个月的气。
人这一辈子，很多烦恼都是自己给的。别想太多，想太多只会徒增烦恼。
想不开，就万事不顺，想开了，自然就柳暗花明。
有一位老太太有两个女儿，大女儿卖草帽，二女儿卖雨伞，老太太成天愁眉苦脸的。
一位邻居问她：“你为什么每天都发愁？”
老太太说：“唉，一下雨，我就担心大女儿的遮阳草帽卖不出去；等天晴了，我又担心二女儿的雨伞卖不出去，你说我能不发愁吗？
邻居笑着说：“晴天了，你大女儿生意会很好，下雨天，你二女儿会有生意，这多好呀。”
一念天堂，一念地狱，这当中的区别，只在于是否有一颗能够想得开的心。
别想太多，给心灵放个假。凡事用乐观态度去面对，一切都将迎刃而解。
与其心有千千结，不如放宽心来，一切顺其自然。
4.
人生在世，并非所有的事都能如我们所愿。凡事有度，别太强求。
太过用力的人生，终究是一场灾难。
有一首歌这样唱：“别在深夜偷偷想念，没有爱的人会说晚安，孤单的心会更孤单。”
深以为然。
余生很贵，别爱太满，才能轻松自在；别睡太晚，才能健康快乐；别想太多，才能幸福不累。
愿你，吃得好，睡得香，眼里有光，心里有海，目之所至皆是星辰大海，心中所期皆有春暖花开。
作者简介：晓晓，左手带娃，右手写文，心中有爱，眼里有光的女子。
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