会感觉到累

也不知道是不是夏季的缘故，最近总感觉到困甚至但疲惫，中午小憩一会反而会更困，脑袋昏昏沉沉感觉有点累，只想彻彻底底的好好睡一觉。

追究其原因总是熬夜导致睡眠不足，脾胃虚弱总是消化不良感觉营养不足，还是要学会自我调节改变亚健康体质。