10.5反思

      前几天在外面吃了几顿，其实只有一顿火锅，一次柴火鸡，一次中餐，一次菌汤，也不算特别不良饮食，后来就感觉便秘了，吃一个没软的猕猴桃竟然帮助解决便秘问题。开始在家吃南瓜稀饭，吃一碗后就感觉肠胃舒服多了。看来还是不要在外面吃了，遭不住，还是在家里吃的健康卫生，也省钱了。

    没有做到隐恶扬善。感觉自己的话语容易出现批判性，发现别人的缺点，还说出来，却没有多去说别人的优点，很容易误导别人，伤害别人，也是误导自己，忘了对方的优点。以后不评判别人，要说也说有意义的、正能量的话语。说话太容易了，也容易造口业，散发口臭，所以要谨慎言语。

    越来越喜欢《金刚经》了，也不知道为啥，没有法喜，也没有感动和清静，就是喜欢，我都搞不懂，b站上有念诵的，边看书边听，也会觉得入心。

    今天基本在家宅着，打卡功课时候发现自己没做啥，这是为啥呢？

    《精讲弟子规》是本好书，秦东魁老师写了两本弟子规讲解，都写的深入生活，虽然道理简单。却觉得受益匪浅，值得反复读和实践。