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一篇微弱的求助帖

一篇微弱的求助帖

作者: 迷路的傻狐狸 | 来源:发表于2020-06-11 12:14 被阅读0次

以前的草稿只剩一篇了,我想留到月底再翻,今天突然不知道写什么了。

近几天状态还可以,对工作和生活没有出现特别排斥或抗拒的情绪,但发现好像对某些人特别排斥,彼此没有发生过冲突,没有理由的,很奇怪。也不,我的心里觉得还是有些冲突,一个让我做了我不应该做的工作,还觉得本该是我的工作;一个说好的承诺没有兑现。可是我没有向他们表达我的不满和愤怒,这也是我比较有问题的地方,我好像不能在日常交往中正常地表达自己的愤怒,向外释放出自己的攻击,所以很多时候这种本该释放的攻击被压抑,转向为向内的攻击。我不知道是什么原因导致我认为有攻击性的自己不是“好我”,现在的我认识到了这一点却还不能化解,我应该学着拒绝,学着表达自己的愤怒。目前进展非常小,不知道有没有比较好的关于这方面的书籍,想小小的求助一下,求推荐,可以吗?

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