雷素敏坚持分享1798天，
潜意识中的想法会通过造成助长一部分行为的感觉，而导致做出那些行为。这句话是如此重要，以至于我们要换一种方式再说一遍。想法造成感觉，而感觉造成行为。所以这些都是自动发生的。除非我们认识到并改变它，我们称之为想法，感受，行为下面的这些情景来自于和一组十几岁孩子的面谈，表明十几岁孩子的想法决定已经变成了信念以及其信念导致的感受和行为。
就像情绪abc理论一样。事件a对结果并没有造成多大影响，影响事情结果的是一个人的看法。
一个16岁的男孩儿使劲儿，父母突然离婚，孩子的决定我父母不像我以前认为的那么完美，我以前崇拜他们，他们两人都让我失望了现在。不能依靠他们了，我只能靠自己孩子的感受愤怒。北背叛，失去恐惧，孩子的行为不再像成天喝啤酒的傻瓜那样生活，为自己的生活承担起了责任，在同样的情景中，另一个十几岁的孩子或许得到完全不同的结论，比如既然我的家庭姐起了，我最好去参加派对。
2023-5-12 22:30
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