好好爱惜自己，健康是第一要位

作者: 一念芸汐时光 | 来源:发表于2023-05-11 22:49 被阅读0次

终于躺下来了，碌碌无为的一天，超级的忙碌又超级的空荡，疲惫不堪，同时也累计了一些负能量，希望一觉起来什么都好了，明天是周末，也是外婆的生日，希望一切都好，开心快乐吧！

工作越累，压力越大，越想要用吃来补充能量，总觉得自己消耗太大了，没有足够的能量怕自己应付不过来。眼看夏天要来了，却有种要长胖的节奏。

发现最近自己的食量有些惊人，大肚腩就是吃出来的，控制饮食再加运动才能控制体重。已经很久没有称体重了，但我已经用肉眼看出来自己腰部的线条在走失。

睡的少，运动的多，吃的少，身体也自然是吃不消的。总觉得自己就是自己的医生，最知道自己哪里不舒服了。今天去药房采购维生素和钙，还有一些养生补气血的药物，希望都能有所作用。

上班的时候总盼着周五过周末好好放松一下，结果周末比工作日还累，洗不完的衣服，洗不完的鞋，回家就着手整理，一直整理到十点多才停下来，虽然还有一些工作没完成，但自己实在是太累了。

身体才是最重要，我要早早睡觉，保障自己的充足睡眠，睡的好，身体才能各方面机能配合的好。

今天就晚安吧！爱自己最重要，加油，好好爱自己。

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