室内亲子游戏--- 打闹游戏

                                       室内亲子游戏

                                                               ---打闹游戏分享

        最近疫情期间，大家都不能出门，小朋友们有些无聊，怎么样让孩子能够安心在家，同时又快乐成长呢？

我想到最好的方法就是游戏。家庭互动游戏，因为孩子的事情是游戏，游戏中不仅可以带来欢声笑语，还有更多成长好处。

好处主要：1）满足联结，及对亲密情感的需求。

                  2）在游戏中，学习生活技能技巧。

                  3）在游戏中体验不同情感角色。

                  4）从情感创伤中得到释放康复。

                  5）游戏可以重现生活中的冲突，避免处罚和羞辱。

当然还有很多好处，也期待您的发现和补充。

接下来我每天会给大家分享一个类型的小游戏，及游戏中注意事项，欢迎共同交流。

今天我给大家分享的主要是好动男孩的最爱---打闹游戏（例如：枕头大战、强袜子游戏）。

以抢袜子游戏为例：

一、游规则：每个人都穿着袜子，只要保护好自己的袜子，脱掉别人的袜子，就赢了。两只袜子都被脱掉的人，淘汰出局，直到剩下最后一个人（可以分组和设定范围或者时间）。

二、注意事项：

1.注意安全（可以提前设置个暗号，说出暗号可以暂停一下）、

2 .发掘可以联结机会 (如战斗临死前，最后一次对视和拥抱)、

3.发掘增强孩子自信和力量机会（打闹游戏除了释放情绪外，建立联结和孩子自信也很重要）.

4.抓住几乎处理负面情绪创伤点（当游戏中激发出孩子的情绪创伤点时候，这时候练习是他不再害怕和恐惧，学会处理方法（处理方法：在你营造的安全范围内，接纳允许孩子把挫折感发泄出来，直到体内积累的负面垃圾倾倒完毕），从此感到自己内在轻松强大与安全感获得）。

5.难度和阻力一定要适当（难度太难有挫败感、太容易没有成长和兴趣，踮踮脚能够够着是最好的）。

6.仔细观察情绪变化、不愉快时可以停止（而非发泄时停止）。

7.通常让孩子赢。

8.不可以强制挠痒（会让孩子感受到失控感）。

9.控制和觉察自己或者孩子情绪（这里需要特别强调：要注意成人自己情绪波动。（如脸红心跳快，波动比较大，自己有想要控制他人或者感到被羞辱、捉弄等感受。理性大脑已经快要控制不住本能的冲动的时候，就要及时暂停下，因为这时候接下来的行为，就参杂了很多你个人的创伤感受阻碍了这次游戏的目标实现（我们会在情绪管理文章中详细介绍敬请关注调节方法）。

有家长说攻击性游戏一般都是男孩子喜欢的游戏，其实不然，女孩攻击方式可能有所不同（例如咬人，语言\关系攻击等），但是只要孩子有了不好的感受，都有可能会有攻击行为（每个人都会有，所以与其堵，不如及时疏导出来，这样孩子又会开心快乐起来了，成人同样试用）。

好动的孩子如果不玩打闹玩游戏，他们一有机会就会撒野。所以与其让他们自由发挥，不如合理范围有意识游戏更好。

体验后欢迎更多关注孩子成长的家长一起交流心得，也敬请关注下期游戏分享，祝大家在家期间都能快乐健康度过每一天！