高光时刻

我的相册

8月7日和女儿、老公一起去看周杰伦演唱会。朋友们说我看起来比我女儿还年轻。

来自我的相册

11月21日。在澳门和团队伙伴们在一起。大家说我的头顶上总是打着最大的光谱。

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4月30日。我们结束了迪拜之旅。又在成都晃悠了两天。朋友们说虽是黑夜，我的皮肤好似在发光。

我试图从这些「高光时刻」中摸索出规律，大致总结出几条心得：

一， 尽可能地保证睡眠。睡觉比任何护肤品都管用，睡不好，差的不仅是皮肤，还有脾气。

二， 把时间留给有价值的人。这里的「价值」除了功利层面的那种价值，也包括情绪价值——聊得来的人，总是给你带来灵感的人， 能让你开怀大笑的人。

三，把卡路里留给好的食物。比如新鲜的水果蔬菜，制作精良的甜品，好酒。

四，贴身的东西不能省钱。比如内衣，比如枕套，被套。

五，生活中那些重大的灾难其实不会打败你，因为你时刻提醒自己hang in there。打败你的反而是那些琐碎的事，比如没有wifi，忘带充电器，或者没有热水。因此，每一个能够舒舒服服洗个热水澡躺在床上，wifi畅通无阻，手机电脑充上了电的夜晚，都是生活的馈赠，值得我们心怀感激。

六，大部分愉悦感的产生与人的五官有关系，比如真丝枕套的质感，咖啡里的热带果香。

焦虑是现代人的普遍情绪，快乐好像变得越来越难了。市面上层出不穷教授幸福教授快乐的课，快乐已经难到了要被当成一门功课来对待。

回过头看，让我回味无穷的其实根本不是那些获得点赞最多看上去光鲜亮丽的时刻，那是别人眼中的「高光时刻」，而我的「高光时刻」，是睡饱15个小时起床的时刻，是和聊得来的朋友在喜欢的餐厅里贪杯的时刻，是在没有热水的日子里忽然洗了个热水澡的时刻，是生活中最琐碎的细节。但它们真实而有温度，在漫长的岁月里闪耀着光芒。