《接纳情绪》 - 草稿

中原焦点团队郭莺莺焦点解决网络中期第14期坚持原创分享第1181天，咨询第354次，“悦”读打卡第846天，第6期焦点百日读书打卡坚持第28天，语言基本功练习第436天（2022.12.25)《接纳情绪》

控制情绪并不是将情绪藏起来，也不意味着不能生气和发火。

学会用恰当的方法表达愤怒，才能将情绪转化成对孩子成长的有益因素。

当父母，合理的发脾气，才能打开孩子感知情绪的阀门，这对培养孩子的情绪感知能力，至关重要。

孩子处理情绪的方式，直接模仿大人。

如果我们一味压抑自己的负面情绪，也只会让孩子学到错误的负面情绪应对方式。

每一种感受和情绪，都应该被允许自然的流动。

孩子的情绪如此，父母的情绪亦如此。父母刻意回避情绪、忍气吞声，孩子并不会因此养成理智温和的性格，反而很可能在性格和情商发展的过程中埋下隐患。

与其耗在“发脾气-内疚-再发脾气”的恶性循环中，不如放松下来、大大方方承认：“我不是一个完美的妈妈，我有情绪，但要事后聊更好解决问题的方法”