【日知录】写作、健身，知行合一的阶段反思

【日知录】写作、健身，知行合一的阶段反思

今天聊聊“知行合一”这个话题。

从自身行为的觉知来做的一些思考与反省，希望有所启发。

最近一次觉察到这个话题是某天晚上睡前，不知道怎么的脑子里冒出一串话题——

大意是，如果请一个很厉害的人吃饭，你会和他聊什么话题？

自由联想冒出来的话语是——

我想知道他是如何一步一步成为现在的自己的。

了解经历，获取成长方法论。

当这个结果冒出来不久，另一个念头就起来了——

你缺的真的是方法论吗？

仔细想想，发现不是哈哈。

因为盘点了一下自己知道应该做的一些事其实没有做，即使知道那些事是值得做的。

由此一个感叹油然而生——

也许有的人真的如我这般，即使把明路指给你，告诉你只要这么做就能成，这些人一样还是日复一日地和以前一样。

至于此，开始回顾自己过往的一些有趣行为以及背后的范式。

以写作为例。

目前算是连续更新5个月有余，超过了过往的最长记录，也算小小里程碑。

我现在回想，其实一直知道持续写作输出的好处，但是大学期间每年似乎都只能做到持续100天左右就放弃了。

回想放弃的原因，大概可以归结于两个重要纬度——

一个是做这事儿的好处变小了，或者感知不到了；

二是不做这件事儿的即时好处很明显。

尤其是自己比较忙比较累的时候，回到家总是希望放松或者直接睡觉，这时候还要动脑想选题和写作，还是挺考验人的。

即使这一次的更新中，也多次面对类似的考验。

不过从这次比以往坚持得更久来看，是感知到一些东西了的，在排除客观因素确实没办法更新的情况，大致有一下推动正向行为持续保持的设置——

对于写作好处的感知，一个是设置了更加精微的量化机制，另一个是存档了本阶段因为写作而涌现的美好，同时也存档了一些持续写作活成想要的样子的人，三管齐下，在动力系统上增加了些助力。

而对于不写的好处，说实话，这个真的很考验人心，我好几次晚上都拖延到23:20甚至23:30，以至于觉得说，你看，又累又晚，就不写了吧。

这个时候呢，真的是，感谢一些小伙伴的出现吧，当我真的想放弃的时候，涌现出几个人，想到那些人，我觉得说，无论是为自己还是为他们，我得把这个继续写下去。

另外就是也会想到一些榜样人物，人家比我更忙更累，也坚持了下来，自己这种也算不得什么。

当然，也不是所有的都做到了，以健身为例。

有的时候因为时间和身体，我就没有完成预定功课，只完成了一小部分。

这个时候会发现，客观因素确实也是影响知行合一的关键要素之一。

而还有一些，明明知道长期坚持一定有好处且以前也体验过，但是终究抵挡不住短期诱惑，没有一如既往地坚持。

这大概就是阶段性在知行合一上结合自身行为习惯做的一些反思吧。

感觉这个话题蛮有意思的，一个人为什么能够长期做一件事，又为什么在A、B之间做出了选择，为什么明知道什么是更好的，仍然不会去做。

这是之后持续要去觉察并探求解法的，期待你的思考补充。

以上，诸君共勉，思之行之。