觉察的七天（2018年6月29日）

      今天在工作中带着觉察进入工作的每一个当下，感觉很不错。上午在工作中同事不愿意帮另一个老同事顺便办事情时，开始还有些评判和不满情绪。带着觉察想到别人不愿意帮忙，那是她的权利和自由，也是他们之间的关系处理问题，这么一想，心里就少了很多评判，并主动联系老同事，告诉他我跑一趟帮他去办，他很感谢。

      下午和晚上，当面对接待和应酬工作时，由于自己状态很饱满，心态也很积极主动，在和对方沟通交流的时候感觉很顺畅、很愉快，而且在和领导的工作互动中，思维反应也很快，处理也很灵活，甚至有一种心领神会的感觉。在工作中带着觉察的感觉很愉悦，也很美妙哟。