让生活次第花开，让学习繁花锦簇，让家庭锦上添花
【书名】：《次第花开——藏人精神保持愉悦的秘密》
【作者】：希阿荣博堪布
【本书总页码】：285
【已读页码】：285
1.克服恐惧
唯有善心方能触动。
确却地说，慈悲善良，克服恐惧。害怕恐惧，是一种逃避内心的恐慌，人生的无我与无常，不是最痛苦的，最痛苦来自于内心的恐惧，唯有正视问题无常带来的影响，才能“对症处理”。
面对无常，观察它，你才会发现不是只有自己在失去、在衰老等等。这样我们的内定才有可能真正放松。
人生不如意十有八九！若真要对无常耿耿于怀，那么人生只剩悲催。
2.人身难得
生老病死、悲欢离合、幸福的、悲惨你的、成功的、潦倒的，人生中的各种经历，都会启发我们。
怎样的缘分才让我们成了一家人，心生欢喜与感激。
3.安乐
放下执着，放下一切，心无旁骛，心无杂念，也是一种人生境界。安乐，说到底是一种心的感受，更是内心的宁静安详，心安理得，问心无愧。
4.自律
心中有他人，敢于为他人着想，感受他人不易。前提懂得自己，懂得自己，善待自己，慈爱自己，心中有爱，才能散发光亮。一个阳光旷达的人才能爱他人。
如果我们真心替别人考虑或着想，首先必须做到自律。自律的第一步觉察，还有事不让自己沉浸在对人对事无益的想象中。自律是对一个人品最好的测试，也是对一个人最好的约束力。我觉得最好的自律就是不妨碍不伤害！
5.皈依
生命无常，百无聊赖，贯穿一生。
信仰的力量不可小觑，皈依佛门，就是一种信念，一种力量。
6.出离
我们不要以为自己是生活的故障检修员。适度放松，是对生活最好的调剂，不必处处较真，万事万物要学会了解自己，熟悉自己，爱护自己，保留好心中有佛，眼里有海了。
7.菩提心
要决心与自己亲密相处：诚实地觉察自己的言行，温柔地对待自己。人有重要的几件事：了解自己，有自知之明和读书。要学会亲密觉察自身，柔和待自己以及慈悲自己。
8.六度
布施、持戒、忍辱、精进、禅定、智慧。不仅中国语言博大精深，佛教也是浑然天成。
修行对你我来说，是次第而行，是平凡而具体的。每天都在做。
让生活次第花开，让学习繁花锦簇，让家庭锦上添花。
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