你感受过悲伤、无力吗？不少小伙伴因为担心自己被别人看成是“脆弱的人”会关闭自己的情感，但实际上一个真正强大的人，反而是能够连接上自己内心脆弱、柔软的部分。不逃避关系、不把自己装进很厚的冰冷的壳子里，他才可以在关系中不回避、不隔离、不纠缠，他可以表里如一地坚定地表达自己，发出他内心的声音，他也可以接纳自己脆弱与无力的部分。
反而一些看似坚强的人，情感不丰富的人，只是隔离了自己的感受，他们可能表面上很理性、冷漠、逃避、退缩、面无表情，内心却在生气、受伤，因为担心害怕被人看不起，他们也可能表面上唠叨、愤怒、批评、指责，追赶和纠缠，内心却害怕被拒绝，因为缺乏情感连接而感到伤心。他们无法表达自己的受伤、害怕被拒绝，无法和自己的脆弱待在一起，没有办法深深地看见自己，也无法真正地建立关系。
建立关系的本质，还是要回到我们和自己的关系，我们能够看向自己内心深入，我们能够耐受这个过程，在和自己的关系中，直面问题和困难，如果我们可以深深地看见自己，也许我们在和外部世界的关系中，我们仍然会有一个自己的空间，在这个空间中，我们可以处变不惊，去感受和联结人与人之间更深的情感。
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本文标题：与自己深深地在一起
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