每天的生活或工作很简单，只要能够高效地解决遇到的问题，身心愉悦地工作，就是美好的一天。
可是在这个过程中，总有那么几天，我们容易生出一些无名怒火或烦躁不安的情绪。
很多时候不是问题有多么困难，而是因为想得太多、不够专注造成。
开车时想工作、工作时想下班后吃什么、吃饭时想娱乐等，这就是大部分人的日常，对于生活来说是对的，但总感觉哪里又不对。
其实，当我们吃着美食的时候，根本不知道美食的真正美味，因为，想着其它问题的时候，没有人能够对当下产生美好深刻的体验。
当一个人长期无法专注于当下的时候，会让人感到迷茫，也很容易对未来产生恐惧，从而导致没有动力做事。
大脑就会变得散漫、消极怠工，也就很难专注地做事情了。
只有当我们清晰做事的目标，才能越来越专注，因为，对于自己感兴趣的事情才可能用心，用心了才会产生行动力。
其实，生活或工作中有很多事物或目标不能强求，期望越高，失望也越大。
只要专心做好当下的事情，避免走神，其它的就交给时间及概率就好。
也就是说，吃饭的时候知道自己在吃饭，工作时知道自己在工作，心情就不会太差。
因之，每天专心做好应该做的事情，而不是为了做事而做事，生活质量就会明显提高。
思考：
你期望过什么样的生活？为此，你做过什么样的努力？
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