心有猛虎，细嗅蔷薇

瑜伽，一种修身养心的方法，其含意为“一一致”、“结合”或“和谐”，即孔子所云的“纯”。接触瑜伽，源于一场茫然无助时的倾述，一种不可言说的缘分，竟没想到一坚持就是一个月。大概因为喜欢，所以坚持。虽然没有经过正规的教学，只是在网上略学了皮毛，但却觉得瑜伽就像埃及金字塔，西藏布达拉宫一样令人崇敬。每晚练瑜伽，就像是在进行一场心灵的朝拜，洗礼，重生。

我喜欢练瑜伽时拉韧带的过程，这是种痛与忍的享受。

我享受着这种痛，当你忍受了身体上的痛苦，那么，心灵上还有什么痛不能承受呢。

我享受一呼一吸之间的和谐与深邃，也享受“心有猛虎，细嗅蔷薇”的清淡与静默。当你用力呼吸的时候，你会感到你的心胸大得似乎能包藏天地；当你缓慢吐气的时候，所有的不如意也都随之倾泻而出。

古人说：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人。人以天地之气生，四时之法成。”地为母，天为父，人得地气而五脏六腑成形，得天气而神聪目明。所以人和气有着密不可分的联系，若气和谐于人体，一呼一吸都能缓慢而协调有律，则人便少愠，愠少则身心宽广，身体健康。若气不顺，人便易怒，那么所有的疾病都会随之而来。

练瑜伽，就是要练成纳百川、怀日月的大气。若未成，则敦行之；既成，则心中自然绿意盎然，步步花开。