说到香蕉通便,要澄清一个误区:很多人认为香蕉通便,就不管什么类型的便秘都吃香蕉。结果就是有时没用。
香蕉很寒凉,它能调理热性便秘。如果是体内有实火、大便干结、小便发黄的，用香蕉比较合适。
但很多人的便秘并不是因为热重,而可能是气虚或血虚。如果没有火,大便并不干结,只是排便困难,用香蕉的效果就不好了。
香蕉是双向调节的,不仅能通便,也能止泻。体内有火的人,如果火是在肺上会引起干咳、热性便秘,此时吃香蕉就可以止咳、通便。
如果火是在脾上,那么反而可能会引起热性腹泻。这种腹泻相当于肠炎,大便气味特别重。这样的腹泻也可以吃香蕉,清热止泄。如果连皮一起加水煮熟来吃,把煮的水也一起喝下去,效果更佳,因为香蕉皮还有消炎的作用。
注意:要吃熟的香蕉,不熟的反而会加重便秘。
来源:陈允斌<<回家吃饭的智慧>>
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本文标题：注意，香蕉通便的误区
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