能够把意外的惊喜当成愉快的礼物来享受，对于心理健康是很有益的。
能够觉察到恩赐的人，要比无法觉察恩赐的人更懂得感恩，也更能给他人带来快乐。
为什么有些人自然而然懂得感恩，而有些人则不能呢？
我们很容易相信，来自于温暖家庭的孩子长大后会成为感恩的人，而缺乏家庭照顾的孩子容易成为愤世嫉俗的人，但问题是，到处都有例外的情况。
《少有人走的路》的作者说，他见过许多人童年生活在贫困、压迫，甚至残酷的家庭里，但是成年后却懂得感恩。相反地，也见过一些人来自于充满温暖和爱的家庭，却一点也不懂得感恩。
感恩的心很神秘，但作者相信感恩的心本身就是一项赠予。
换句话说，能够欣赏赠予的能力就是一项赠予。这也许是除了坚强的意志之外，一个人所能得到的最好的恩赐。
但这不表示感恩的心不能经过培养来获得。
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本文标题：学会感恩，有益身心健康
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