打开愉悦有多好

今晚反常的我，六点下班，回家刚刚吃过晚餐，洗洗碗之后就和我的床平行了。心里想，（六天工作制的模式）上班的疲劳感出现了，躺会再出去散步或者运动吧。可是躺下就不想起来了，怎么会这样？躺下休息会，反复侧身用空拳敲打自己的后腰，后背，臀部，效果不错，抬抬腿脚，转动比之前灵活了；小眯一会，天冷了，窝在暖暖的被窝似乎特别解乏；翻翻手机朋友圈点赞“旅行”一番；又构思了些写作的内容；又起身盘腿而坐，寻找静心坐禅的感觉……时间好快，尽然九点多了，出去散步的老公开门说话的声音把我唤醒，我起身终于离开了它，那张我心爱的舒适的床。

其实有时候人可以随心任性一下，因为是随着内心的召唤而来，最终是会给心灵做个SPA的感觉，不在紧张，不再躁动，不再疲劳，不再烦恼……最后变化的感觉是，因工作的疲劳感带来的负面情绪都被化解，随之而来的是轻松，愉悦……的感觉。

跟着自己感觉，及时调试，及时止损，不让自己在负面情绪中沉浸太久，快速抽离出来，是种让自己阳光，也让家人阳光的好办法。