1、人本主义心理学
人本学派强调人的尊严、价值、创造力和自我实现。认为人类有一种天生的“自我实现”的动机，即一个人发展扩充和成熟的趋力，他使一个人最大限度地实现自身各种潜能趋向。
2、冰山理论（意识，前意识和无意识）
弗洛伊德冰山理论一弗洛伊德提出人的心理结构由三部分组成：意识，前意识和无意识。在我们的内心，隐藏着一个深不可测的巨大空间，意识犹如浮在表面的冰山一角，隐没在水下的那片庞然大物就是无意识，而连接意识和无意识的层面就是前意识。
3、叙事治疗
叙事治疗是一种尊重的，非指责取向的后现代心理治疗方式，将人视为自己生命的专家。叙事治疗认为问题和人是分开的人，人有很多技巧、能力，信念，价值观，承诺和力量，可以协助降低问题对生活的影响，有助于改变他们在人生中自己和问题的关系。
原则：永远保持好奇的立场；对于未知的要善于提问，并鼓励来访者分享。如何引导来访者对于非主流的被忽视遗忘的意外部分。 OH 卡尊重主权，来访者是卡片主人，不能更改其故事叙述。
4、表达性艺术治疗
表达性艺术治疗，指的是在不同媒介中使用我们自身情绪的、直觉的部分。在一种支持性的环境中，运用各种艺术形式来促进心灵的成长和治愈。这是一种通过创造外在的形式，表达内心的感受，通过源于情绪深处的艺术形式来发现自我的过程。
（当艺术与心理结合，写作，戏剧，游戏，绘画等表达自我，人的疗愈得以拓展。对于艺术方面的技能要求不高，更能以社会接受的方式呈现，表达潜意识的语言。自我探索，认知也得到发展。) OH 卡可以弥补不足，消除阻抗，拉进来访者距离。
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