爱自己

你是否有时候也会敷衍地对待生活？年前办的健身卡，因为无数次拖延落了灰；冰箱里的食材，因为总是懒得自己做饭而过了保质期；决定要养成早睡的习惯，一上床却又刷手机刷到停不下来。但如果常常这样亏待自己，身体就会对你发出警告。　　爱自己的第一步，是照顾好自己的身体，戒掉不健康的生活方式。　　从今天起，健康饮食、规律作息、适当运动，身体健康才有充沛的精力去做好事情，保持愉悦的心情才能与美好不期而遇。

看过一个有意思的说法，叫“双目镜把戏”，即用放大镜看自己的缺点，用缩小的镜头看自己的优势。这样的结果就是会陷入无尽的焦虑中，觉得自己一无是处。　　其实，每个人都不可能完美无缺。从内心悦纳自己，发挥优势，发现不足，然后不断提升，你才会变得越来越好。　　面对未知的领域，不要轻易否定自己，不要总是给自己设限。勇敢跨出第一步，大胆去尝试，当你能够挑战自己，你才有机会看到更大的世界、享受不一样的人生。