03-如婷
#20201111《手把手教你玩脱口秀》阅读总结#11/21
知行三问
【1.印象最深刻的部分】
检验人生重要假设的前提是，看见它
如何看见呢？
你也可以问自己三个问题：
第一，那些跟你的目标相反的行为，带给你的好处是什么？
第二，如果你做不一样的行为，你最担心别人会怎么对你？
第三，为什么阻碍改变的行为，所带来的好处是必须的？如果没有这些好处，会发生什么可怕的事情？
如果你认真而诚实地思考了这三个问题，你就能知道，内心深处阻碍你改变的假设是什么。
【2.启发和收获】
行为检验，验证内心假设
我们的新经验指的也是，当新行为带来内心假设的松动后，所产生的新的领悟。这个领悟会被整合到我们的心理免疫系统中，最终改变我们的心理免疫系统。这时候，改变就发生了。
【3.行动和改变】
每天做些小改变，形成微习惯，言行不一致，就是没懂
[旺柴]口号是游知识江河，和时间做朋友。
“不要走在我的后面，因为我可能不会引路；不要走在我前面，因为我可能不会跟随；请走在我的身边，做我的朋友。”（BY阿尔贝·加缪）
03-如婷
#20201112 《手把手教你玩脱口秀》阅读总结#12/21
知行三问
【1.印象最深刻的部分】
你自然状态下的幽默是对一个体验的反应，如果你让自己进入这个体验中，你就能记住这个段子并对它有所回应。
【2.启发和收获】
允许自己自由地漫谈是一把双刃剑。它可以有积极的好处，因为通过探索体验的细节能帮你发现新段子。但是如果你排练的是某个特定的演出，想要去掉所有多余的细节，漫谈可能会是个问题。
我的建议是首先讲完段子，不要漫谈。完成这个之后再探索。
【3.行动和改变】
继续学习
03-如婷
#20201113 《手把手教你玩脱口秀》阅读总结#13/21
知行三问
【1.印象最深刻的部分】
当你踏上舞台时
不要在整个演出的过程中都把麦克风留在麦架上。
切记要在表演开始时就把麦克风从麦架上取下，把麦架放到舞台的后方。第一注意事项：除非你表演段子时必须用到两只手，否则请一直把麦克风握在手里。
有一种舞台我称之为“静音舞台”，扩音器离舞台前端太远，观众能听到表演者的声音，但表演者完全听不到自己的声音。
【2.启发和收获】
如何拿麦克风
不要用麦克风挡住脸的下部。
拿着麦克风时要让它能够轻轻接触到你的下巴。
不要正对着麦克风讲话。它会使声音变得扭曲，呼吸音会产生杂音。
要在麦克风的顶部以上讲话。很多手持麦克风都是全方位式的，也就是说它们采集的声音只要在某个距离之内，那么在任何一个角度都是一样的。
【3.行动和改变】
当你没有在做肢体动作的时候，任由你的手放在你身体的一边。
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