人们常说的所谓“我”,其实就是“意”。意之外有身,意之内有神。意的作用就是:对外养身,对内养神。表面上看,似乎是身在养意养神,其实不是,是意在养身,是意令身动而发挥有效的作用,意不动则身不动,所以意本是身的主人,身乃是意之所使。然而就整体而言,一身之内真正的君王乃是神,意只是宰相,身则是臣民。我们身体内的“神”就是我们常说的“性”、“灵魂”。神是无欲无求、无声无色的,它是我们身体内的另一身,它是一个灵体。当人的肉身死亡时,意与神皆不会灭,意会随神而去,意是要随身一起走的,因为意与神乃是真正无法分割的一体,它们是体与用的关系,神才是意之真体,而意乃是神之真用。
人如果想要肉身长寿,需要做到以下几点:(1)意不扰神。(2)意不扰身。(3)意气贯通,至于全真。所谓“意不扰神”,就是须要常存爱神、护神、悦神、养神之意。所谓“意不扰身”,就是饮食清淡勿生美味口腹之欲、清除邪情勿生男女邪淫之思。所谓“意气贯通”,就是此意常清,导引真气,常能至于全真混元境界。
或问何为修身?此即修身也。如何止于至善?如此即是止于至善也。
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