朱代训花鸟画
快乐是有连锁反应的，每个人从自己身边所得的快乐都是不一样的，有很多人说（也证明了）健身会给大多数人带来改变，变瘦、美容、精神焕发、体能更好……而这种改变会让人感觉越来越快乐，获得幸福感。
我的健身是断断续续的，一周最多去2次，没办法，我没有太多时间去健身，但我要求自己每天100个深蹲、卷腹、俯卧撑最少50个，腿胳膊拉伸，虽然就这几个动作，没想到还是很艰难的。通过6次的课程，我的体能很明显的有了改变，发现自己的精神状态越来越好（还不算很旺盛），特别是在吃上，也慢慢的能够控制住自己，有了自控力，也许与近期的阅读也有关系，正好在阅读《自控力》。
阅读已经成为了我每天的事情，为了让孩子爱上阅读，家里到处都有小书架，上厕所不再拿手机，而是随手拿本书看。孩子也爱上了阅读，不是强求，而是陪伴和示范，感受到爱的力量，也发现自己慢慢的在变强大，畏惧的东西也在减少。
今天中秋节，我用微信真诚的送出了我的祝福，才发现自己好久没有关心朋友了，大多数时候都是朋友们先给我发来，我再回的祝福。
我又开始了冥想，开始了我的绘画和书法，慢慢有了感觉……
临摹唐寅《落花诗册》
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阅读，是我现在生活必不可少的一部分。它给我带来了巨大的欢乐 在我刚会说话时，母亲就开始给我讲故事。...
在万米高空飞行，深圳航空的杂志上的一篇文章引起了我的注意。《石渠，粗砺荒原里的信仰之光》。文中介绍，石渠位于四川甘...
我是一名健身爱好者。我热爱健身，源于健身带给我的快乐，改变，更重要的在这过程中磨练了自己的意志，带给我一种强大的力...
今天是第二周 (*´∀`)教师节快乐 今天的任务 阅读 健身 打卡
我觉得，阅读是件快乐的事。 阅读是阶梯，带我走向成功；阅读是船只，带我驶向光明；阅读是良药，帮我治好愚昧；阅读是营...
吃 过 苹果、 梨，也 吃 过 草 莓 、 西 瓜。但 有 一 种 水 果，只 听 过 它的名字: 嘉 宝 果，俗...
2018.5.29 书是黑暗里的光亮 照见自我也照见明天 书是脚下的路径 带我越过高山大海 阅读带给我们快乐 能让...
2018.5.29 书是黑暗里的光亮 照见自我也照见明天 书是脚下的路径 带我越过高山大海 阅读带给我们快乐 能让...
我喜欢阅读，它带给我许多快乐，让我汲取了许多知识。阅读是快乐的，是获得知识的兴奋，是心灵的慰藉，阅读的快乐其实很简...
本文标题：健身、阅读带给我的快乐
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