真的能活在当下吗？

真的能活在当下吗？

偶然的机会，看到了一个故事，引发了思考。

在上世纪八十年代初，一位德国牙膏品牌的营销专员迪克·梅特舒兹去泰国出差。旅途劳累，倒时差很辛苦。所以同事给了他一瓶当地人常喝的提神饮料。

喝完后，发现这瓶饮料不仅帮他倒了时差，而且有很好的提神醒脑功效，随即找到了饮料的发明者，一位泰国老先生，说服他合资把饮料引入了欧洲市场，这家公司就是Red Bul（红牛）。

如今，“红牛”成为了全世界知名的运动饮料，每年销售额高达50多亿罐。

迪克·梅特舒兹因此成为全球顶级富豪之一，拥有足球队、F1车队、媒体集团等。

这一切冥冥中地安排，只因别人给了他一瓶饮料。而在享用过程中，不仅用味蕾去品尝，更多的是用心去感受。感受到饮料带来的舒爽，敏锐嗅到商机，果断进入饮料行业，才拥有了今日的财富帝国。

他自己解释红牛的品牌精神时说：“工作或学习时要尽力，运动时要挑战极限，而放轻的时候，要意识并品尝那个时光”。

意识并品尝的瞬间即“活在当下”。

真的能活在当下吗？

2007年，小提琴家约夏·贝尔做了一个实验，到华盛顿的一个地铁站，演奏了近一个小时。

他是当时全世界最顶尖的小提琴演奏家之一，他的演出场场爆满，票价都在100美元以上。

他戴一顶棒球帽，穿着休闲装，像个“路人”出现在地铁站，拿了一把价值350万美金的小提琴，演奏了几天前在音乐厅演出的曲目。

在一个小时内，有近1000人经过约夏·贝尔面前，多半连看都不看，只扔了些零钱在他面前的琴盒里。

这位平时出场费一分钟高达1000美元的小提琴家，只赚了30多美元。

只有一位女士认出了他，一直站在那里聆听，直到演出结束。

那些路过的“吃瓜群众”来去匆匆，浮躁地疲于奔命，错过了精彩的艺术享受，实为遗憾。

这一刻只有那位女士沉浸其中，与之同频共震，听到了“天籁之声”，“走过路过没有错过”！

约夏·贝尔不论身处何地演奏，都是全情投入，用生命与灵魂奏出的音符才能震撼人心。

活在当下，才能体悟出专属于自己的味道！

活在当下的真正涵义来自禅，有人问禅师：“什么是活在当下？”禅师回答：“吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下”。

禅宗式的平静是内心静若止水，始终处在“此时此刻”。

真的能活在当下吗？

老子曰：静为躁君。

何为躁？躁即人的胡思乱想，私心杂念，也就是情绪：忧思悲恐惊，怨恨恼怒烦。

“静能入定”，怎样才能“头脑放空，身体放松，心灵放净”呢？

在你刻意觉察“当下”时，已不在“当下”。外求不如内求，通过一些方法“刻意练习”，完全可以进入“心身合一”，享受“当下”的境界。

比如冥想、瑜伽、正念训练等。

在正念训练中，有一个技巧是“慢吃葡萄干”，让自己用整整一分钟时间吃一颗葡萄干。先放进嘴里，闭上眼睛，感觉在舌头上缓缓滚动，再轻轻咬开，让里面的果肉蹦出来，品尝那酸酸甜甜的味道。

这种训练，既能锻炼感官的敏感度，同时也是一种享受。此刻你的世界里没有别人，只有自己和嘴里的食物。

现今社会，工作与生活的双重压力，让人们拼命追逐所谓的“功成名就”，以此换取心理的安全感。

物质的充裕难以填补心灵的空虚。当繁华过后，却忘了“初心”，以及来时的路。

活在当下是一种心境，一种状态，心无挂碍，才能“神马都是浮云”。

林清玄说：“快乐活在当下，尽心就是完美。今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天掉下来，不要为明天烦恼，要努力地活在今天这一刻”。

“一切皆有可能”，“想到才能做到”。让活在当下不再是你希冀、追求的目标与口号，而是一种执行力、行动力。

愿你我都能达到安然、自在、喜悦的活在当下的境界！

真的能活在当下吗？