你真的活在当下吗？

你真的活在当下吗？

文/冬至

我总是忙着做这做那，但感觉一片混乱。

我总是在上课的时候想着作业该怎么完成，总是在做作业的时候又想着赶紧完成去找朋友聊天，总是在见到朋友的时候又只顾着低头玩手机，在看书的时候想着赶紧看完去写心得体会……我总是在做一件事的时候想着另外的事情，这让我难以集中全部的精力，我的精力被分散，什么事情都做不好。我似乎活在当下之外的世界。

1.

和一久不相见的朋友见面，见面之前在微信上说好时间地点，甚是欣喜。

见面了，两人相对而坐，桌子上几杯咖啡散发着醇厚香味。

好久不见的老友相对而坐再叙旧事新事，何不是人生一大快事。

然而说了没几句话，却开始忍不住玩起了手机。虽然说话也在听，但是对方看到的你却是在低头玩手机，这就是对人的不尊重啦！

上课的时候，老师原本讲得有生有色，但是看到台下学生都在低头玩手机、睡觉，老师自然会没了讲课的激情。我也有过讲课的经历，站在台上的时间，如果台下都不关注你的讲课，而是在做别的事情，这时候就会失去信心也没有动力继续说下去了。

但是如果台下有人认真或者是看着你，哪怕只有一人，那也会使人不由自主把目光集中在他身上，自己讲课也有了热情。

还记得有次去听课，觉得收获颇多，非常有趣，但是旁边坐了一个人听课期间一直在玩手机，根本没有把心思放在课堂上。下课的时候，抬头看了一眼，说了句：“什么破课，真是浪费时间。”当时，我觉得很奇怪，他自己都没有去听，所以根本不能够去享受课堂，自然一无所获。

活在当下就是，专注投入地去做正在做的事情。

2.

有一朋友一直在某大企业担任西北校园负责人，薪资丰厚，作为一名在校学生能有自己的收入并且做得非常不错是很难得的。然而，前些日子，他告诉说他选择了离开。我非常诧异不解。

但是后来我明白了，他在他的生活中做出了选择，做出了自己认真的取舍。我非常佩服这样的人，能够果断做出决定。而我就不是一个非常果断的人，在选择之前会想很多，犹豫不决，迟迟拿不定主意，也因此失去了很多机会。也许放弃一些东西，也意味着会失去。但是走出这一步便意味着一种成长。

大学时候报了很多社团，一是出于好奇，二是因为兴趣。每天都有忙不完的例会和活动，每天精疲力尽，却过得一塌糊涂，不知道自己想要什么，就仅仅是瞎忙。后来我意识到，每个人的时间和精力是有限的，一个人是没有办法把所有事都做到极致做到完美，你只能选择其中自己需要的、自己感兴趣的去做。后来放弃了很多，也因此失去了很多机会，但是当我做出选择之后，我觉得整个人没有那么多负担了。也有了更多的时间和精力去放在自己真正想做的事情上。

之前看《寿司之神》，非常佩服老先生一生只做一件事，把这一件事做到极致。不得不说他付出一生心血，以致于后来几乎没有人能够超越他在寿司方面的造诣。一事精致，便能动人。

活在当下，是懂得取舍，专注一件事。

3.

很多时候，我们总会有这样的体会，就是觉得在做一件事的时候“时间怎么过得这么快”或者是“时间怎么这么慢”。

这是我们的主观想法，但是也表现出我们对于这件事情的一个态度。如果我们正在做一件自己非常感兴趣，或者是我们在这件事中非常投入，我们常常觉得时间过得太快，不知不觉就过去了；然而当我们在做一件非常不情愿的事情的时候就恨不得时间赶紧过去。

很多人都在感叹太忙了，没有自己的时间。其实是因为很多时候我们对于时间的态度，我们常常把时间定义为“这是吃饭的时间”“这是走路的时间”“这是陪朋友的时间”，我们总觉得这些时间就不属于我们了，所以我们的时间越来越少。

但是，如果我们能够全心投入这些事情，比如吃饭，在吃饭的时候享受吃饭的乐趣，感受不一样的食材被制作成精致的美味。当我们走路的时候，不仅仅是走路，去看看周围的风景，去思考。那么这样一来，这些时间是不是都是我们自己的时间呢？

活在当下，就是懂得利用时间，享受此时此刻。

4.

“明日复明日，明日何其多；我生得明日，万事成蹉跎。”

元·陶宗仪《南村辍耕录·卷十五》中有一则寓言，说有一种“寒号鸟”，它有一个嘹亮的歌喉，整天唱个不休，冬天到了，夜里冻得它瑟瑟发抖，哀叫着明天要垒窝。第二天太阳出来了，沐浴在阳光中的寒号鸟忘了夜里的寒冷，不去垒窝，又快乐地唱起了歌。日复一日，始终未垒起窝。一天，刮起寒冷的北风，下起了大雪，寒号鸟终于被冻死了。

在人的一生中，今天是最重要的，不要把现在应该做的事拖到明天或将来。时间中唯有“现在”最为宝贵，抓住了“现在”，亦即抓住了时间，不念过去，不畏将来，勇敢做好当下。

活在当下，就是要珍惜眼前的工作而不是沉醉于往事的回忆，重要的是把握此刻所拥有的机遇与工作。