维密极速瘦身第五天

今天是维密极速瘦身第五天，体重虽然只减了一公斤，体态却发生了极大的变化。不看体重看围度，是现在的审美。

教练说这是一堂终身受益的课，学会了马甲线呼吸，随时都可以用，锻炼核心力量，核心有力量整个人看上去是大不同的。

今天加强了AB线的训练，是肚子中间的一条竖线，也是性感之线，有句话说“没有胸可以，但没有AB线不行。”

专项训练加燃脂训练，一个半小时的课，汗流浃背，累个半死。半天工作又杂乱，没时间思考日更的文章了，所以这篇是纯为更文而更文的。