第12次心理咨询之前，躺平了一周的我，花了一个半小时整理了离职前两周的思路。最近从其他事情中得到一些启发，我在思考为什么自己初三的时候想要减肥，会暴饮暴食，而这一次减肥、运动却觉得比较轻松，慢慢养成了习惯。
之前，我一直想过百分之百、淋漓尽致的人生，100%法则的确有效，但也需要极致的付出与管控，如果没有这种天赋，或者极端的条件、环境支持（比如以此为生），就很容易被它反噬，所以人到中年，会慢慢地认可中庸之道。
工作、学习、减肥、变美，这些都很重要，但当它们过度之后，就超出了他们应该被赋予的意义，反而带来了无意义感。之前工作中常常出现无意义感，其实深究下去，还是因为不快乐，当带来过多的不快乐的时候，就抵消了事情带来的意义感。
爬山的时候，向上爬的时候是很累的，但是成就感是向上爬的结果，顺着向下走是很轻松的，但我无法每天、时时刻刻不停地向上走，我有时候得停一停，有时候甚至还得向下走一小段，才能更好地向上爬。任何事情都是一辈子的，每个习惯和选择都尽量简单。
我过于看重情绪与感受，认为自己不足的时候就打鸡血，觉得自己被打压过度了就安慰自己，将情绪置于事实之上，但实际上客观事实并不随着情绪而改变。我需要去提升自己的认知。心态不稳，有极大可能是认知不够。
现在的我仍然不知道自己该做什么，什么都没做，其实离职之后该做的事情一样都不会少。——或许，我应该先列出自己可以做什么，你必须选择其中一样。
但比起立刻找份工作，更重要的是调整自己的心态和状态。休息和新工作不会让我变好，也不存在什么捷径可以立刻解决我的问题。吃饭、喝水、扫落叶都是修行，都是禅，把自己手头的事情做好。工作的时候，长时间刷手机类似于情绪上的暴饮暴食，我现在是要解决自己情绪的“暴食症”，让自己放松一些，保持一个可持续的状态。
现在我最重要的事情（或者说我的工作）就是找工作。我要对待修行、对待工作一样对待找工作这件事情。具体做什么并不重要，事物的道理都是相通的，只要背后的“法则”“道理”对了，事情就对了。
其实离职至少带给我一个好处，就是我想着我就是因为不开心才离职的，就算之后没钱或者没什么，但我至少要选择开心。
同时我也开始能够面对一些事情，比如跟老板提离职，比如离职的聚餐，离职面谈，而不像一开始，只想自离，避免面对自己的无能感。我开始心理咨询，也是内心接受了自己某些方面做得不好，自己的状态不好，寻求帮助和调整。
而这段时间的抑郁状态也让我感觉，更能从一个比较客观的角度去了解自己、认识自己。前面的这个饼可能有点苦，没让我吃饱，但是吃了前面6个饼之后，我才会真正吃饱。
休息了一周之后，我开始有一点想要去阅读、去旅游，去体验新的生活。我也决定换一种生活的节奏，但并不是完全停止前进。面对自己的无能为力，面对不如意的事情，诚实地改进，或者坦然地接受，在此基础上，坚定地朝着自己的目标去前进。
以后还会有很多的事情，比如结婚、买房子、生小孩，生小孩是我最害怕的。我不怕难产或者其他现实的困难，我害怕我这样一个不成熟、情绪不稳定的人一定会给他带来心理阴影，我担心他在成长的过程中或者长大之后会觉得活得没那么快乐，会问什么要把他带到这个世界上。
未来的事情和问题，还要慢慢解决。
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