02-07小记

计划（按重要程度排序）：

（早起 7点）

1.八段锦 √

2.单词和观点输入（早&晚） 3h √

3.完成并练习part1所有内容  2h  part1没练完，part2整了一大部分

4.听力1单元，精听1篇   1.5h  √

5.阅读1单元  1h  √

6. 写1/3报告，1000字左右 30min

7. 文献阅读（边读边写） 30min  

8.长寿功 √

（早睡 23点）泡完脚睡

感觉练了几天八段锦和长寿功后，睡眠质量变好了一点点（做完长寿功后特别困），而且在面对一些人和事时情绪波动也没有那么大，也能很快归于平静

今天做长寿功时的感觉跟前几天有一点点不一样，好像能稍微感受到一点点气了