思肺的自我成长记录 第四篇
你一定不会对这种情形感到陌生：早上醒来，发现睡过头了，于是赶紧起来整理自己，然后急急赶赶准备去上班。好不容易快到公交站台了，结果发现自己搭乘的那辆车刚好开走，为了赶时间你改乘出租车。结果，恰逢高峰时期，特别堵车，一点点的挪动到了公司楼下，连奔带跑上了楼结果发现还是没能按时打到卡——打卡机上显示迟到一分钟。正好这时候，你部门领导看到了你急急忙忙的样子，丢了一句话给你就走了：怎么老是这么晚才来，以后你注意点！带着训斥后的坏心情，上了一天班，拖着疲惫的身子回到了家，于是你不由得感慨：多么操蛋的一天，一点都不开心！越纠结越气愤，于是拿起手机在微信里和闺蜜狂吐槽，把一整天发生的不好的事情翻来覆去说了个遍。闺蜜安慰了你一番之后，大家各自散去休息，这一天就这么度过了。
是不是觉得说中了一部分自己？感觉这是自己生活中的常态？又或者是不是经常被这种情况所困扰一整天然后心情不好？
《冬吴相对论》有一期说到了情绪这个话题，节目中嘉宾提出了一个名词“情绪浮力”，它是指在事情发生的前、中、后期，一个人所表现出的情绪的高低。情绪浮力高的人，可能会表现出情绪高涨，情绪浮力低的人，则与之相反。我们都知道，一味地情绪低落，也就是情绪浮力越低，对人造成的影响是不好的，但是是不是情绪浮力越高所带来的直接效果越好呢？节目中还提出了一个名词“欣快症”，指感情呈现出一种病态高涨的状态。心情愉快，高兴异常，无忧无虑。对任何事情都漠不关心，满不在乎，几乎失去注意力，往往与痴呆同时出现。这么解释来看，情绪浮力越高所带来的效果有可能还是负面的。因此，这也就不奇怪有些人在上完成功学的课程之后，境况并没有好转。
我们都不希望自己一味沉浸在消极的情绪中，总是想通过各种鸡血类文章给自己鼓劲儿，然后正能量满满的上路。这个想法确实没毛病，但是想法和实际情况总是有差别的。任何事物的存在都有其合理性。我们在考虑正能量的同时，同样也需要点负能量来保持自身的平衡，毕竟鸡血≠人血，打多了总会出现不良反应。按照《冬吴相对论》里的说法，合理的配比应该是75%的乐观+25%悲观，这样出来的效果就是保持自我觉知的情况下，能够乐观积极的处理事情。并且，随着自我觉知的逐步提高，能够慢慢和他人形成同频共振，达到共情的效果。
不是所有的坏心情都会带来负面效果，不是所有的好心情都会给人正面影响，毕竟过犹而不及。接受自己的一切，才不会被任何一种情绪而捆绑。
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