米兰.昆德拉说过，要慢下来，因为自在有为的生活是急不得的。他说的“慢”，并不是指速度慢，而是创造一种回归自然、轻松和谐的意境。古人云：境由心转。心态的健康与否，直接影响人们对世界的认识、思想和行动，甚至是人们的命运。只有“慢下来”，才能保持内心的宁静与从容，以积极乐观的心态面对人生，进而提高办事效率和生活质量，真正“快起来”。
当今时代，社会竞争日益激烈，无节制的奔波忙碌成为现代社会的主旋律。调查显示，84%的人认为自己生活在“加急时代”。现在有句流行语：慢一点，等等你的灵魂。不正常的“快生活”，严重危害到人们的身心健康。富士康的连续跳楼事件，即是超负荷、高压力工作的极端后果。为此，在全面建成小康社会的新时期，政府应积极加强心理健康建设，努力提升民众幸福感。
加强收入分配改革，减轻底层民众的生存压力。改革开放三十多年来，我国经济飞速发展，人民生活水平普遍提高，同时也出现了区域、城乡发展不平衡、贫富差距不断拉大等问题。正所谓：不患寡而患不均，不患贫而患不安。收入分配不均，反映的是改革开放的成果没有惠及大部分民众。这种状态会直接导致民众的心态失衡，使其产生仇官仇富等负面情绪，滋生大量的社会矛盾。因此，必须加快收入分配改革的步伐，扫除利益壁垒，取缔非法收入，调节不合理的高收入，提高低收入，不断扩大中产阶级的规模，让民众真正感受到公平正义。
加强宣传教育，引导民众树立正确的人生观。当下，由于市场经济带来的竞争和生存压力，拜金主义和享乐主义盛行，加上电视节目、新闻媒体不负责任地炒作“快餐式成功”，人们越来越没耐心，越来越不能容忍清贫，越来越轻视通过努力奋斗获得成功，并且不切实际地跟风。其后果是使我们的人生陷入物欲的泥潭，日益浮躁化。为此，必须加强社会主义核心价值观的宣传教育，整顿电视节目、新闻媒体的“三俗”报道，营造“尊重劳动，崇尚创造”的社会风气，提升民众道德素质，重振民族文化自信心，使民众形成健康的价值取向。
加强心理支持，提升民众心理健康水平。心里问题涉及面广，对人们的危害不亚于心脑血管、呼吸系统疾病等。统计显示，每年有160万人因心理问题导致行为失常，甚至构成犯罪。目前，我国精神卫生资金投入不足，心理医生整体水平不高，相当多的精神障碍者无法负担相应的治疗费用。在此情况下，必须加强对心理健康问题的重视，加大资金投入，改善软硬件设施，提升心理医生的整体素质，建立完善的心理疏导机制，为患者提供可负担起的治疗服务。
中国梦是国家梦，也是个人梦。实现中国梦，需要民众有健康的身心，需要让生活慢下来。慢与快是辩证统一的，可以相互转化。只有理性地慢下来，才能持续地快起来。相信通过加强收入分配改革、宣传教育和心理支持，一定可以减轻民众的生活负担和精神压力，提升民众幸福感。
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