目标践行第10天
运动
全身拉伸+下肢HIIT 运动
感悟： 周末连续两天在健身房高强度的训练，让上半身肌肉有些酸痛，所以今天选择全身拉伸放松肌肉，并且训练下肢。
读书——《刻意练习》
看完了《掌控习惯》，明白了所谓成功，不过是一个个微小习惯的叠加复利效应，但是是否意味着你有了好习惯之后，就一定能获得某个领域的成功或者成为专家呢，答案是否定的，因为好习惯人人都有，但是通过好习惯获得成功的人还是少之又少，因为习惯和成功之间差了“刻意练习”。这也是我为什么在看完《掌控习惯》后，要接下去看《刻意练习》的原因。
一万小时定律的悖论。估计一万小时定律很多人都听过，但是很少有人会去怀疑其背后的真实性和可执行性。当我第一次听到1万小时定律的时候，我算了一下，如果我在一件事情上1天投入3个小时，1年大概投入1000个小时，那么1万小时我要花费10年的时间，我的第一反应是放弃，因为这个时间对我来说太遥不可及了。那么仔细想想，在一个领域投入1万小时就一定能成为专家吗？作为国人，我们从小到大无时不刻都在讲中文，但是我们为什么没有成为国语大师呢？我们的很多中小学老师，教书的时间大概也超过10年之久，甚至教了一辈子书，但是为什么没有成为教育学大师呢？我也曾看过，我曾经一名几乎一句完整的英语都说不出口的同学，经过一年的练习成为了英语演讲高手；曾经数十年一直害怕游泳学不会游泳的我，再连续练习一个月后学会了游泳。所以时间从来都不是和成功呈现完全的正比关系，所谓的一万小时不过是吸引眼球的营销口号。
天才悖论。 我们不能否认这个世界上真的存在天才，他们与生俱来的基因使他们在某一方面具有超乎常人的天赋，我们也很容易把成功与一个人的天赋划上等号。但是我们也看到太多天才或者极具天赋的人，最后却成就平平。有句话说，我们只看到了别人成功时的光鲜亮丽，却没看到他背后付出的汗水和泪水。所谓天才，不过是将他的天赋通过后天不断的打磨雕刻，最终成为亮剑的利器。之所以我们喜欢或者不自觉的将别人称为某一方面的天才，只不过是一种自己逃避努力的借口罢了。
投资笔记
守纪律和保持耐心是投资中非常重要的两个品质。我坚持基金定投已经有4年多的时间了，虽然这中间的收益和亏损起起伏伏，亏的多的时候曾经一个月亏了20%多，赚的多的时候也有一年赚40%，但是我从来没考虑卖出基金，或者放弃定投，因为短期的亏损从来都不代表真正的亏钱，而一时的收益也从来都不是我的目标。
曾经17年我在上一家公司就职的时候，有段时间基金涨的特别好，有几位同事想跟我学习一起买指数基金，我给他们讲了一些指数基金的知识，并且推荐他们几只基金进行定投，一开始他们真的为这种买基金能够赚到钱感到非常高兴，也每个月投入了一些钱，也有经常来向我请教一些知识，我会非常耐心地和他们讲解。后来由于我换工作的原因，和几位同事的交流也就渐渐少了，今年有一次我偶然找他们几个聊天，就问起来是他们还在定投基金吗，令我有些惊讶的竟然是没有一个人还在坚持。有的同事说买了一段时间发现亏了，马上就把基金卖了，另外一个同事说买了段时间发现越买越亏，就再也没买过，1万块钱放在里面随波逐流，甚至都忘了自己还有钱在基金里面。还有个同事说，完全随自己的性子来买，买了一摞子的基金，看哪个涨的好就买哪个，最后也基本都亏钱。
基金定投其实是我认为最简单也是最容易赚钱的一种投资方式，因为只要每个月从银行卡里固定划一笔钱进去就可以，甚至不需要手动操作。但是身边的事实证明，还是很少有人能够有人坚持下来并且能赚到钱，原因就是缺乏最基本的耐性和纪律性，大多数人总是想在短时间内赚到钱甚至一夜暴富，但是这和天上掉馅饼有什么区别呢？ 昨天的笔记讲到了金融市场上很多专业人士都是绝顶聪明和努力的人才，我们凭借什么可以战胜他们呢？我大学里的一位经济学老师曾告诉我一个秘诀：用屁股战胜脑袋。 意思是和这群专业的人PK，你不可以去比技术，因为这是人家的饭碗；但是你却可以和他们比耐心，因为缺乏耐心是人的本性，即便是专业的人也少有人能够克服。投资终其根本是一场龟兔赛跑的游戏，如果你当不了快速奔跑的兔子，那么你愿意当那只一步一步爬行却永不放弃的乌龟吗？
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