一、在这21天里我计划
1.减肥7斤（3天／1斤）
2.看两本书
3.坚持（星期1-5），早睡22:00、早起5:50
4.整理2018年目标和计划（个人和公司）
5.整理管理
6.把身体骨骼调整好，养成良好的坐姿，争取早点可以跑步
7.联系多渠道
二、具体周计划
第一周：1.坚持1-5天早睡22:00，早起5:50
2.看一本书（高效能人士七个习惯）上次没有看完，继续看完
3.每天坚持步行10000步（腰椎和颈椎有问题，不能跑步、跳操）
4.把公司的年目标和月目标整理出来，落实到每个人员
5.每天多吃蔬菜水果，不吃晚饭
6.做身体正骨2次
第二周：
1.同上
2.看一本的一半（我还在选择）
3.每天坚持步行15000步
4.把控任务走向，随时沟通鼓励，做个人的年目标月目标和计划
5.同上
6.做身体正骨1次
第三周：
1.同上
2.同上
3.每天步行20000步
4.多联系新渠道
5.同上
6.做身体正骨一次
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