为什么我长胖先胖腹部？

现在越来越多的人要胖先胖肚子，腹部肥胖是很多中年人士的头疼原因，穿着西装站在镜子前低头一看，却只看到自己的大肚腩，看不见在大肚腩下本该看到的双脚。

为什么我长胖先胖腹部？

腹部肥胖的原因

　　可是，你知道为什么自己要胖的时候总是先胖肚子吗???其实原因有很多种：

　　一、吃喝过度。

　　1.摄“油”过多。人体脂肪的堆积会使人变的肥胖。

　　2.喝酒太多。酒是能够产生高热量的饮料，喝酒摄入的多余的能量，就会变成以脂肪的形式储存起来，尤其是摄入过多啤酒的男人，一个个都挺着大肚子，就像翻版孕妇。

　　3.爱吃零食和甜品。这些看电影看电视边吃边喝的食物所产生的能量一旦消耗不了，就会以脂肪的形式在腹部储存起来，从而导致贪吃者“中部崛起”，过度肥胖。

　　二、压力过大，心情郁闷

　　1.许多白领女性会赶上工作压力大的时候心中会有莫名的焦虑和抑郁。人在承受压力是会刺激肾上腺腺皮质醇分泌，使得食欲不断提高摄食过量，而腹内大量食物又刺激胰岛素等激素的分泌，导致脂肪在体内特别是在腹部的堆积。

　　2.许多女性在紧张、焦虑的情况下，都以狂吃零食作为发泄或补偿。当胃被塞满的时候，脂肪也就满了，腰身也变粗了。

　　三、胃功能下降

　　办公室静坐一族，由于长时间保持坐姿二很少运动，导致腹部血流速度减慢，肠胃蠕动不充分，易造成肠胃不适或便秘等症状。这也会引起小腹鼓胀，向前突出。

　　四、腹肌老化

　　人有两条腹肌。随着年龄的增长，肌肉会日渐衰老，力量逐渐减弱，当腹肌一旦松弛，脂肪就会变的松散，小腹便会臃肿

　　五、牛仔裤

　　好多人都喜欢多牛仔裤，但是长期穿低腰牛仔裤，也会导致腹部赘肉上身。低腰牛仔裤是卡在小腹上面，靠近骨头的地方，裤子没有卡住腹部，所以常使得腰围已经增加了却还不自知。长期穿低腰牛仔裤，除了会让腹部的脂肪往上移，腹部脂肪会被迫往上堆挤，导致脂肪的储积，造成腹部两圈脂肪哦。