因外出，没有参加朱朱老师主持的七十三期读书会，本期读书会由小容美女主持，继续阅读“第18天 一般化技巧――帮助孩子放下过于焦虑的情绪”。
一般化技巧，就是在面对孩子所叙述的问题时，我们能提供相关的信息，让他知道他所遭遇的问题是普通性的，帮助他看到自己的负面感受是相同处境下的人都会有的反应，让他觉得自己不那么孤单或特异，他自然比较容易看清问题，进而解决问题。这种技巧常用到的语言是：大多数人也会如此…… 一般人遇到……也可能做与你类似的事情。 根据……(经验或发展理论)。这样的语言，可以帮助孩子降低焦虑情绪，留下力气解决自己的问题。和书友们结合“经验分享”阅读这部分内容时，书友们纷纷联系到了现实生活，分享了自己是如何无意识的运用到了一般化技巧处理问题，并取得比较好的效果；学习后，相信自己在这一点上会运用得更为娴熟！而这一技巧，对于青春期时期，寻求同伴认同的孩子，尤为有效！
B612星球读书会持续进行中，阅读、分享、运用，改变在不知不觉中，期待您的加入！
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本文标题：B612星球读书会第七十四期
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