在践行的过程中，感受最深的是在自我情绪的觉察和控制力的提高！
要知道家中三个毛孩，小孩之间相互争，抢，打已是家常便饭。尤其是两个小的更是.......
一天早上，小子在吃早餐的时候因为争食物打了姐姐，而且还乱扔东西发脾气。看着两个大哭的孩子，我的无名火马上上来了，我看着弟弟，真的很想像以前一样过去揍他一顿，但我想起了嘉嘉老师的话：孩子在做错事时如果发火了，孩子的愧疚感就会消失！
我深深的吸了几口气，让自己先冷静下来。我先过去安慰嘉嘉，告诉她妈妈理解她被打的感受，让孩子冷静下来！然后我走到小子面前，很严肃的的告诉她必须跟姐姐道歉和把东西捡起来，不然就要受到惩罚。不要看他小，他看到我态度坚决，最后妥协并道歉了。
反思：父母老是以孩子还小，以后会改的，作为对孩子犯错时妥协的借口，其实是对孩子的不负责任，孩子虽小，是非之心一定要从小确立。孩子虽小却非常聪明，你若纵容他，他必定会再犯，你若坚持他就会妥协并改正。
在践行的过程中，感受最深的是在自我情绪的觉察和控制力的提高！ 要知道家中三个毛孩，小孩之间相互争，抢，打已是家常便...
一、自我成长：每日写自我肯定6条 觉察自己的身体和情绪。肯定自己： 1、是有很强觉察力、细腻的人。 2、觉察后刻意...
半个月前和一个朋友相约相互督促写日记。我想通过写“情绪日记”来提高自我觉察能力，在情绪来临之前能觉察到情绪，消化情...
最近参加完五维教练领导力和NLP课程以后，最大的变化有以下几点: 1:自我的觉察力提高了，时刻在不断的觉察真实的自...
6种情绪 情绪弹性，看待世界态度，社交直觉，自我觉察，对环境敏感，注意力 自我评定，21/30=70% 情绪弹性，...
自我认同：准确的认识自我和接纳这个自我。 了解自己：对自己的思维、情绪、行为有觉察力，知道自己这样想、这样做背后的...
情绪能影响我们的心情，也能影响我们的健康，当情绪来时，我们可以这样做： 一、提高自我觉察情绪的能力 ...
21天觉察打卡群邀请函 1，初衷：抱团打卡，组队学习，相互督促，在生活中践行nvc，提高自我觉察意识2，名额：8个...
在与孩子相处中，特别需要家长自我觉察。要能够不被表象和情绪所操控，保持对自我情绪、行为、认知全方位的觉察和监控，让...
情绪本质上是我们对自己身体反应的一种解读。情绪本身没有好坏，只是我们人为加以区分。 觉察并且尊重情绪是自我管理和状...
本文标题：践行汇报3-自我情绪和觉察力的提高
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ylnagttx.html
网友评论