我无数次给我妈妈洗脑：把衣服分类放到洗衣机里，你呢，要不去忙其他事情，要不躺着休息一下。
她无数次给我同样的答案：洗衣机洗不干净。
我说以前干农活，衣服脏，现在只要能把衣服上汗洗掉就可以了。
但她仍然坚持手洗。于是沟通无效。
我又跟她说：早上不要给宝宝只吃稀饭，稀饭含的糖分多，没有蛋白质，对孩子发育不好。
她说：我们以前哪个不是喝稀饭长大的，都吃得壮壮的。
沟通又以失败告终。
后来有一天，她突然跟我说，早上吃鸡蛋、喝牛奶对身体好，不能总是吃稀饭。从那以后，她真的给宝宝弄鸡蛋、牛奶、汤面等，偶尔吃几次稀饭。
我好奇地问她，以前可不是这么说的？现在怎么开窍了？
她说，因为医生给她发了一条短信：早餐要吃好，鸡蛋、牛奶不要少。
为什么反转这么大？主要是医生比较有“权威”，他的一条短信改变了她的认知。
其实，想改变一个人的行为，真的很难，原因是行为由认知决定。
一个人，如果大脑没有多少知识储备，他的认知要么很容易被改变，要不难上加难。其实，“权威”这个词，在改变这类人的认知方面还是起了比较大的作用。
一个人所受的教育在某种程度上决定了认知，而认知在某种程度上又决定了生活方式。
一个人总是抱怨、计较、抑郁、耍酷……这一切不好的行为都受认知影响。
一念一世界，改变自己从改变认知开始。
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