韩珏然
女性轻创业平台—闺蜜力量
八度实修身心平衡学院事业合伙人
"珏然不同”早餐分享者
健身爱好者
1000天冥想践行者
最近有很多闺蜜说：总感觉身体疲劳无力，没有精气神，皮肤也变得很差，这种情况的出现其实是我们身体发出的信号，告诉你需要给身体排毒了。
01 毒素如何产生的：
我们生活在工业污染、环境污染、电磁辐射等制造出大量的毒素的环境中，加上我们饮食方式和生活方式的没有节律，使得体内垃圾过多，从而积累了大量的身体毒素。
那我们的身体里的毒素究竟来源于哪儿呢？
主要有以下四点：
第一、宿便即是万病之源，宿便中的毒素会引发很多疾病，加速衰老、肥胖、皮肤变差等；
第二、饮食的不合理导致体内积压大量的酸性有毒物质，极易形成酸性体质，高血压、高血脂、糖尿病都是酸性有毒物质直接进攻各个脏器造成的结果；
第三、吸烟、喝酒等生活方式会在体内生成大量的过氧化物质自由基。它破坏人体的正常细胞，加速多种慢性疾病如心脑血管疾病和癌症的形成。
第四、现代很多加工食品中含有非天然防腐剂、合成添加剂等，日积月累，这些毒素在身体中积累慢慢腐蚀着人体。
02 大量毒素长时间存在人体内会发生什么：
那么，身体里累积大量毒素会对人体有什么影响呢？
第一、毒素使人患病。
长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始失调，运作变得不顺畅。
当毒素累积至身体无法负荷时，病菌和病毒接连不断对他们发起攻击，于是疾病开始了！
医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以及癌症等疾病都与体内器官、血液等所受多种污染毒害有关！
第二、毒素使人体变臭。
身体的代谢产物和毒素堆积在人体中，就会成为体臭的罪魁，也引发多种相关的疾病。
臭味越重的人，体内积藏的毒素就越多。酸毒积累，人体的排毒系统和汗腺排出这些酸毒时，人体就会开始散发臭味。
而人越老，累积毒素越多，体味就越重~
第三、毒素使人变笨。
食用过多饱和脂肪及糖类，是导致忧郁症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。
垃圾食物所含毒素与氧化剂会对脑部细胞造成损伤，直接影响思维和智力。
身体累积的毒素多，体液偏酸气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，思维会比较迟缓，脑筋也不灵活！
第四、毒素使人睡眠质量差。
毒素累积，身体的体液偏向酸性，体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作，从而引起内分泌失调。
荷尔蒙的分泌混乱，就会引起睡眠障碍和其他疾病。
严重失眠者，一般来说体内毒素重，只有好好排毒，调整饮食和作息，才会拥有香甜的睡眠！
第五、毒素使人变丑。
当机体内排毒管道不通、排毒不畅时，毒就会存在于体内，损害各脏腑功能，产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。
大便在肠道停留的时间太长，毒素通过肠壁重新被吸收到血液中，令血液变得污浊，也加重肝脏的负担，容易导致皮肤疾病！
第六、毒素使人肥胖。
很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排的太少，身体的代谢发生障碍，导致“出不敷入”，废物堆积在体内而引起的。
当体内的脂肪超过肝脏的负荷量，脂肪就会有血液储存于脂肪组织中。脂肪容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹，然后就越毒越胖，越胖越毒！
第七、毒素使人衰老。
提早衰老是因为“慢性中毒”了。
年龄增长，人体的器官也在逐渐衰老，肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降，其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。
但是，人体代谢过程所产生的废物或毒素却没有减少。当毒素在体内累积，身体酸化，逐渐引发各种慢性中毒的现象，加速人体细胞的衰老！
03 什么样的人需要排毒：
究竟哪类群体的人需要排毒呢？
第一、经常面对电脑的白领阶层、公务员、教师、IT及平面设计从业者等深受电脑辐射毒害的人群。
第二、长期在户外工作的，诸如记者、推销员、市场调查员等长期外出工作使皮肤经受风吹日晒、时刻遭受紫外线的炙热荼毒者。
第三、嗜好烟酒的美女或帅哥。
第四、长期以厨房为主要根据地的家庭主妇们，不想成为黄脸婆的整日在油烟弥漫下的脆弱肌肤者。
第五、由于工作劳累，睡眠不足形成的身体乏力，整日没有精力的人群。
第六、“天马行空”的脆弱肌肤，经常乘飞机、皮肤时紧时松容易松弛的商旅人士。
第七、因工作压力大，进而影响肤皮暗淡无光，严重影响到公司形象，使工作效益下滑者
第八、情绪控制不好，经常发脾气以及正处在更年期状态的人群。
第九、身体湿气重，肥胖，大腹便便，吃的不多也涨肉的人群。
第十、由于个人的生活习惯和工作影响，对皮肤保养不周，使皮肤经常缺乏营养与护理者。
以上这些人群都是需要排毒的 ，要进补，先排毒，毒素堆积在体内，再多的补品也是浪费！
健康养生，排毒才是关键！
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